Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

393 kcal

Hasselback-Rote-Bete

25 Min.

60 Min.

352 kcal

Schnell und einfach

Edamame-Nudeln

30 Min.

246 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

40 Min.

416 kcal

Miso-Porridge

Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen

20 Min.

358 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

483 kcal

100

Dinkelrisotto

Blitz-Orzo-Pasta mit Spinat

60 Min.

780 Min.

676 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

490 kcal

Super Beauty Food

Zweierlei Smoothie

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform

10 Min.

Zum Mitnehmen

15 Min.

27 Min.

77 kcal

Veganer Spargelsalat

Kürbissuppe vegan ohne Kokosmilch

30 Min.

252 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

40 Min.

362 kcal

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip Rezept

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

45 Min.

464 kcal

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt

20 Min.

409 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt Rezept

Für die ganze Familie

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

55 Min.

480 kcal

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

280 kcal

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

45 Min.

689 kcal

Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

25 Min.

275 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

70 Min.

1117 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

100

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

434 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Vegan naschen

Bananen-Smoothie

5 Min.

418 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Dattelpaste zum Süßen

5 Min.

720 Min.

224 kcal

Bunter Salat im Glas

10 Min.

233 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Butterkekse

in Ankerform

45 Min.

105 Min.

54 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

Grundrezept Rindfleischbrühe

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Lavendelcreme

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

35 Min.

732 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola

30 Min.

459 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

100 Min.

764 kcal

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

20 Min.

291 kcal

Smart snacken

Früchtebrot

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

25 Min.

625 Min.

197 kcal

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta

Kartoffelpuffer auf irische Art

30 Min.

459 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit Brie und Zwetschgen

30 Min.

905 kcal

25 Min.

317 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Champignons

40 Min.

140 Min.

613 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill