Europa Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

6 kcal

Joghurteis mit Erdbeere

20 Min.

320 Min.

129 kcal

Sesam-Walnüsse

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

15 Min.

683 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

115 Min.

565 kcal

Gazpacho mit Kirschen

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Feine Gemüseküche

Lasagne mit Auberginen

Semmelknödel mit Pilzsoße

50 Min.

120 Min.

590 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Nudeln alla Puttanesca

20 Min.

35 Min.

499 kcal

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Brotsalat mit Tomaten

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

20 Min.

30 Min.

611 kcal

Gesundes Grundrezept

Französischer Gemüsetian mit Käse

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Nudel-Kürbis-Frittata

25 Min.

480 kcal

Bärlauchsuppe

Pochierter Lachs mit Wirsing

20 Min.

337 kcal

Baguettebrötchen mit Salat

35 Min.

475 kcal

30 Min.

465 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

270 Min.

387 kcal

Clever naschen

Waffeln mit Beeren

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

25 Min.

506 kcal

Fruchtiger Seespinnensalat

40 Min.

130 Min.

517 kcal

45 Min.

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

Grüne Minestrone mit Saubohnen

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Figurbewusst genießen

Omelett mit Kürbiskernen- und Öl

25 Min.

45 Min.

300 kcal

(5)

15 Min.

35 Min.

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

(36)

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing

(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Superfood aus der Heimat

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

(6)

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

395 kcal

Geflügel-Pie

45 Min.

90 Min.

3309 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelstrudel

45 Min.

125 Min.

338 kcal

Panna cotta mit Honig

Schokoladenkuchen aus Schweden

20 Min.

260 Min.

615 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

284 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

5 Min.

485 Min.

37 kcal

100

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Smart frühstücken

Bircher Müsli vegan

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hühnerbrühe mit Steckrüben

40 Min.

505 kcal

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Orecchiette mit Grünkohl

Toast mit Hähnchenbrustfilet

10 Min.

25 Min.

465 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

30 Min.

351 kcal

Waldorfsalat ohne Mayonnaise