Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Macht glücklich

Grüne Pfeffersuppe

mit Honig-Feige

(2)

45 Min.

193 kcal

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

(2)

70 Min.

390 kcal

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

(2)

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Steinpilz-Kartoffel-Gratin

(2)

30 Min.

70 Min.

396 kcal

Gemüsegratin

(2)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Kartoffelgulasch mit Sauerkraut

(2)

45 Min.

289 kcal

Low Carb Dinner

Auberginen-Tomaten-Gratin

(2)

80 Min.

628 kcal

Spaghetti mit Fleischsoße (Bolognese)

(2)

25 Min.

85 Min.

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

(2)

90 Min.

7415 kcal

Kartoffel-Zucchini-Frittata

(2)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Gratin

(2)

40 Min.

90 Min.

471 kcal

Clever naschen

Beerenkuchen mit Frischkäse

(2)

45 Min.

105 Min.

212 kcal

Himbeer-Schokoladen-Tarte

(2)

40 Min.

270 Min.

324 kcal

Schnell und einfach

Omas Flammkuchen

(2)

15 Min.

90 Min.

394 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Englischer Früchtekuchen mit Mandeln

(2)

45 Min.

835 Min.

407 kcal

Leichtes Mittagessen

Klassische Spargelsuppe

(2)

30 Min.

90 Min.

196 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Frankfurter Kranz

(2)

90 Min.

270 Min.

568 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spanische Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und Paprika

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Apfel-Crumble mit Mandeln

(2)

15 Min.

40 Min.

4248 kcal

Clever naschen

Scones mit Konfitüre und Clotted Cream

(2)

40 Min.

226 kcal

Für die ganze Familie

Vanillepuddingkuchen mit Banane

(2)

45 Min.

145 Min.

234 kcal

Beugt Erkältungen vor

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

(2)

30 Min.

120 Min.

832 kcal

Schoko-Buttermilch-Muffins

(2)

60 Min.

338 kcal

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

(2)

40 Min.

216 kcal

Deutscher Klassiker

Blut- und Leberwurst auf Sauerkraut

(2)

130 Min.

932 kcal

Einfacher Erdbeerkuchen

(2)

150 Min.

285 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

(2)

15 Min.

296 kcal

Saisonale Küche

Paskha

(2)

180 Min.

1620 Min.

516 kcal

Bayerischer Wurstsalat mit Brezel

(2)

25 Min.

685 kcal

Erdbeer-Tiramisu ohne Alkohol

(2)

10 Min.

Clever naschen

Schweizer Weihnachtsplätzchen

(2)

40 Min.

767 Min.

75 kcal

Schnell und einfach

Paprika-Pasta

(2)

20 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Mediterraner Gemüseeintopf

(2)

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Eiskaffee mit Kaffeeis, Keks und Sahne

(2)

10 Min.

40 Min.

598 kcal

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

(2)

40 Min.

135 Min.

891 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

371 kcal

Pasta mit Lachs-Lauch-Soße

(2)

25 Min.

40 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Lasagne

(2)

30 Min.

90 Min.

590 kcal

Kohl-Kartoffel-Eintopf auf irische Art (Calcannon)

(2)

30 Min.

60 Min.

503 kcal

Gemüsepizza mit Schmand

(2)

30 Min.

120 Min.

289 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

(2)

45 Min.

312 kcal

Sauerbraten mit Kartoffelknödeln

(2)

50 Min.

4500 Min.

1107 kcal

Dessert mit Mousse au Chocolat

(2)

30 Min.

270 Min.

618 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

(2)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Seelenwärmer

Reissuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

331 kcal

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Clever naschen

Beeren-Quark-Torte

(2)

40 Min.

280 Min.

270 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.