Europa Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

105 Min.

436 kcal

Risoni-Risotto

40 Min.

770 kcal

Pilz-Stroganoff

Pizza mit Blumenkohlboden

45 Min.

709 kcal

Klassiker in Low Carb

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

20 Min.

35 Min.

243 kcal

Saiblingsfilet vom Grill

50 Min.

433 kcal

Meerbarbe im Ofen

30 Min.

50 Min.

341 kcal

Pizza mit Spargel und Erdbeeren

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach

45 Min.

100 Min.

582 kcal

Smarter Klassiker

Gebackener Blumenkohlsalat

35 Min.

302 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

314 kcal

Risotto ohne Parmesan

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

446 kcal

Gurkensalat mit griechischem Joghurt

30 Min.

486 kcal

Seelenwärmer

Risoni-Suppe

40 Min.

658 kcal

Oeufs cocotte mit Erbsen und Salbei

50 Min.

452 kcal

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

45 Min.

330 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Gorgonzola

Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat

35 Min.

825 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zoodles mit Garnelen und Pesto

90 Min.

647 kcal

Low Carb Lunch

30 Min.

425 kcal

Dinkel-Ravioli

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Hefeteig-Pizza

40 Min.

105 Min.

707 kcal

Smarter Klassiker

Vegane Dinkel-Pizza

Tomatensalat mit Koriander

30 Min.

100 Min.

728 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

198 kcal

100

Panierter Zander

Nektarinen-Salat mit Garnelen

35 Min.

471 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Berglinsen

30 Min.

390 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

436 kcal

Süßkartoffel-Spaghetti

45 Min.

580 kcal

Minikürbisse gefüllt mit Kerbel-Pilz-Risotto

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

60 Min.

563 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

499 kcal

Kürbis-Salbei-Lasagne

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

30 Min.

333 kcal

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta

25 Min.

583 kcal

Salat mit Feigen und Walnüssen

45 Min.

402 kcal

Clever naschen

Ricotta-Birnen-Torte

40 Min.

540 Min.

239 kcal

Clever naschen

Feiner Quittenkuchen

60 Min.

165 Min.

214 kcal

Leckerer Bulgursalat

35 Min.

588 kcal

Preiswert für Genießer

Gemüsepuffer Low-Carb

Kartoffelgratin raffiniert

45 Min.

278 kcal

Preiswert für Genießer

25 Min.

70 Min.

666 kcal

Kabeljau mit Zitronensauce

Ofen-Feta mit Aprikosen, Ahornsirup, Lauch und Bulgur

60 Min.

703 kcal

Besonders eiweißreich

Karamellisierte Trauben und Tomaten auf Hummus

30 Min.

807 kcal

Vegan für Genießer

Buchweizen-Bowl-Frühstück

20 Min.

473 kcal

Smart frühstücken

Frischkäsebällchen mit gegrillten Pflaumen und Zitronengras

20 Min.

35 Min.

379 kcal

Grillen auf leichte Art

Anti-Aging auf dem Teller

20 Min.

1680 Min.

285 kcal

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

40 Min.

246 kcal

100

Linsensalat mit Ofengemüse und Yakult-Dressing

Vegane Linsenpancakes mit Zucchini-Zaziki

35 Min.

740 kcal

Perfekt fürs Büro

20 Min.

480 kcal

Bauchschmeichler

Veggie Pickles

Eingelegte Radieschen und Rettich

15 Min.

75 Min.

30 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Seelenwärmer

Winter-Pasta