Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.684 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

(4)

20 Min.

488 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Saisonale Küche

Maronencremesuppe

mit getrockneten Tomaten und Grana Padano-Crackern

(4)

25 Min.

398 kcal

Super Beauty Food

Halloumi-Salat

mit Himbeer-Dressing

(3)

45 Min.

716 kcal

100

Naschen ohne Reue

Aprikosen-Dessert

(3)

25 Min.

336 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto

(3)

40 Min.

419 kcal

Smarter Klassiker

Paella valencianische Art mit Hähnchen

(3)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schokomilch

(3)

10 Min.

169 kcal

Gesundes Grundrezept

Ketchup ohne Zucker

(3)

15 Min.

33 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

(3)

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Enthält viele gute Fette

Burrata-Brot

mit Bärlauch-Pesto

(3)

10 Min.

661 kcal

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Macht glücklich

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

(3)

20 Min.

179 kcal

Regional & saisonal

Ausgebackene Holunderblüten

"Hollerküchle"

(3)

20 Min.

197 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

(3)

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

(3)

45 Min.

538 kcal

Saisonale Küche

Bärlauchaufstrich

(3)

10 Min.

228 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

(3)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Clever naschen

Low-Carb-Brownies

(3)

45 Min.

200 kcal

Besonders eiweißreich

Reissalat mit Hähnchen

(3)

40 Min.

407 kcal

Smart frühstücken

Rührei mit Milch

(3)

10 Min.

289 kcal

Vegan für Genießer

French Toast vegan

(3)

20 Min.

456 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Süßkartoffel-Wrap

(3)

25 Min.

566 kcal

Klassiker mal anders

Knuspriger Kartoffelsalat

(3)

30 Min.

536 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Kohlrabi-Möhren-Salat

(3)

15 Min.

83 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Salat Niçoise

(3)

20 Min.

359 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Smarter Klassiker

Tomate-Mozzarella

(3)

10 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

(3)

10 Min.

49 kcal

100

Erfrischend und leicht

Joghurtbombe

(3)

15 Min.

720 Min.

342 kcal

Schnell und einfach

Gebackener Lachs

(3)

10 Min.

30 Min.

662 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Carrot Cake Overnight Oats

(3)

10 Min.

490 Min.

528 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbis und Kartoffeln im Ofen

(3)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

Saisonale Küche

Herbstsalat

(3)

35 Min.

781 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Snacks für Kinder

Pastinaken-Pommes

(3)

15 Min.

35 Min.

123 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Galette

(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

(3)

30 Min.

237 kcal

Eiweißreich und vegan

Paprika-Cashew-Aufstrich

(3)

35 Min.

183 kcal

100

Klassiker mal anders

Zucchini-Rösti

(3)

20 Min.

332 kcal

Schnell und einfach

Lachs mit Salat

(3)

20 Min.

516 kcal

Schnell und einfach

Gemüsenudeln mit Lachs

(3)

20 Min.

760 kcal

Schnelles Abendessen

Pfannengemüse mit Hähnchen

(3)

20 Min.

471 kcal

Clean-Eating-Rezept

Ofengemüse mit Sauce

(3)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Smarter Klassiker

Pasta e fagioli

(3)

30 Min.

448 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Blumenkohlreis-Pfanne

(3)

25 Min.

250 kcal

Low Carb Dinner

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(3)

30 Min.

247 kcal

Gut für's Herz

Lachs mit Süßkartoffeln

und Brokkolini

(3)

25 Min.

832 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.