Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Blätterteig-Törtchen mit Tomaten und Sardellen Rezept
Blätterteig-Törtchen mit Tomaten und Sardellen
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30 Min.

60 Min.

Gänsebraten und Apfel-Tartelettes Rezept
Gänsebraten und Apfel-Tartelettes
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90 Min.

330 Min.

3070 kcal

71
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88
Omelett mit Champignons und Tomaten Rezept
Omelett mit Champignons und Tomaten
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35 Min.

35 Min.

427 kcal

87
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten
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35 Min.

35 Min.

411 kcal

88
Omelett mit Nudeln und Gemüse Rezept
Omelett mit Nudeln und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

513 kcal

79
Fruchtbowle für Kinder Rezept
Fruchtbowle für Kinder
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10 Min.

70 Min.

69 kcal

87
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos
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30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
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30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Herzhafter Kuchen mit Lachs Rezept
Herzhafter Kuchen mit Lachs
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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

72
Erdbeer-Kefir-Shake Rezept
Erdbeer-Kefir-Shake
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40 Min.

40 Min.

132 kcal

71
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
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30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze Rezept
Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze
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20 Min.

50 Min.

155 kcal

99
Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept
Grüne-Bohnen-Apfel-Salat
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25 Min.

25 Min.

203 kcal

98
Herzhafter Käsekuchen Rezept
Herzhafter Käsekuchen
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20 Min.

70 Min.

2708 kcal

60
Bohnenkerne Rezept
Bohnenkerne

auf Käsetoast

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20 Min.

50 Min.

459 kcal

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Hirschsteaks Rezept
Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

92
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung
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30 Min.

30 Min.

194 kcal

87
Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept
Kalte Tomaten-Orangensuppe
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15 Min.

15 Min.

Kalbsfrikassee Rezept
Kalbsfrikassee
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20 Min.

60 Min.

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept
Kartoffeln mit Kräuterquark
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30 Min.

30 Min.

403 kcal

96
Kartoffelgulasch Rezept
Kartoffelgulasch
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45 Min.

55 Min.

Mandelplätzchen Rezept
Mandelplätzchen
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30 Min.

75 Min.

89 kcal

60
Mango-Lassi Rezept
Mango-Lassi
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15 Min.

45 Min.

181 kcal

67
Mediterrane Frikadellen Rezept
Mediterrane Frikadellen
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30 Min.

60 Min.

550 kcal

73
Oktopussalat Rezept
Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Pasta mit Lachssoße Rezept
Pasta mit Lachssoße
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30 Min.

30 Min.

762 kcal

84
Rosmarin-Fladenbrot Rezept
Rosmarin-Fladenbrot
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30 Min.

135 Min.

2146 kcal

79
Rösti Rezept
Rösti
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25 Min.

25 Min.

603 kcal

75
Rote Linsensuppe Rezept
Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

40 Min.

292 kcal

96
Rucola-Risotto Rezept
Rucola-Risotto
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25 Min.

65 Min.

607 kcal

67
Selleriesalat mit Apfel Rezept
Selleriesalat mit Apfel
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25 Min.

25 Min.

628 kcal

88
Tramezzini Rezept
Tramezzini

mit Bündner Fleisch

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15 Min.

25 Min.

296 kcal

74
Tramezzini Rezept
Tramezzini

mit gegrillter Paprika

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20 Min.

40 Min.

Tramezzini Rezept
Tramezzini

mit Salami und Paprika

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25 Min.

25 Min.

Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe
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25 Min.

25 Min.

311 kcal

74
Gebratene Ananas mit Zitronensorbet Rezept
Gebratene Ananas mit Zitronensorbet
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25 Min.

45 Min.

Klare Spargelsuppe mit Kräutern Rezept
Klare Spargelsuppe mit Kräutern
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25 Min.

40 Min.

234 kcal

81
Kleine Aufläufe mit Physalis Rezept
Kleine Aufläufe mit Physalis
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10 Min.

50 Min.

504 kcal

67
Kleine Kastanienkuchen Rezept
Kleine Kastanienkuchen
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30 Min.

55 Min.

408 kcal

62
Kleine Pizza und Rucolasalat Rezept
Kleine Pizza und Rucolasalat
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45 Min.

145 Min.

222 kcal

76
Kleine Pies mit Erdbeeren, Äpfeln und Blätterteig Rezept
Kleine Pies mit Erdbeeren, Äpfeln und Blätterteig
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20 Min.

55 Min.

735 kcal

64
Kokosmakronen mit Schokofüßen Rezept
Kokosmakronen mit Schokofüßen
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40 Min.

60 Min.

57 kcal

64
Krabbenpfannkuchen Rezept
Krabbenpfannkuchen
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15 Min.

71 Min.

410 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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