Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Müsli mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

315 kcal

75
Bunte Gemüseplatte Rezept

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86
Spargelsalat mit Garnelen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

404 kcal

81
Spargel-Erdbeer-Salat Rezept
Saisonale Küche

mit Feta

5
(1)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

79
Holunderblütensirup mit Apfelsaft Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

10 Min.

4330 Min.

96 kcal

67
Zitronen-Spritzgebäck Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

3103 kcal

67
Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

mit Ziegenkäse und Spinat

5
(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92
Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept

25 Min.

25 Min.

305 kcal

97
Schoko-Nuss-Konfekt Rezept
Clever naschen
5
(1)

25 Min.

55 Min.

84 kcal

60
Tofu-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

5
(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84
Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout Rezept

30 Min.

42 Min.

631 kcal

70
Champignons mit Zucchinifüllung Rezept

15 Min.

30 Min.

100 kcal

89
Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken Rezept

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas Rezept

20 Min.

35 Min.

359 kcal

93
Pellkartoffeln mit Kräuterquark Rezept

20 Min.

50 Min.

242 kcal

92
Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

40 Min.

40 Min.

236 kcal

83
Zitronenmuffins Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

15 Min.

40 Min.

250 kcal

61
Wirsing-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

55 Min.

755 kcal

84
Beeren-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

354 kcal

83
Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
Erdbeer-Kirsch-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

151 kcal

73
Sommerlicher Obstsalat mit Minze Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

93
Risotto mit Parmesan und schwarzem Trüffel Rezept

15 Min.

40 Min.

461 kcal

67
Mango Sticky Reis Rezept
Clever naschen
5
(1)

35 Min.

755 Min.

665 kcal

54
Joghurt mit Haferflocken und Beeren Rezept
Schnelles Frühstück
5
(1)

10 Min.

10 Min.

184 kcal

83
Mürbeteigplätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

35 kcal

54
Zitronen-Cheesecake Rezept
Ohne Backen
5
(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

56
Eintopf mit Nudeln Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

15 Min.

55 Min.

Pikanter Brotauflauf Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

50 Min.

50 Min.

423 kcal

67
Geschmorte Römersalatherzen Rezept

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85
Putensteaks mit Pak Choy Rezept

25 Min.

40 Min.

532 kcal

85
Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

30 Min.

30 Min.

481 kcal

97
Belegte Brötchen Rezept
Smart frühstücken

mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

5
(1)

10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Eingelegter Käse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84
Gebackene Blumenkohlsteaks Rezept
Backen mit Superfood
5
(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

88
Zebrakuchen Rezept

90 Min.

150 Min.

460 kcal

35
Bananen-Crêpes Rezept

30 Min.

30 Min.

264 kcal

63
Schwarzwälder Kirschtorte Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

45 Min.

800 Min.

4677 kcal

27
Erdbeerquark Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

71
Mangold-Smoothie Rezept
Clever naschen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

92
Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

15 Min.

30 Min.

553 kcal

69
Schoko-Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

10 Min.

40 Min.

230 kcal

65

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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