Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.733 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Birnen-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

25 Min.

40 Min.

461 kcal

67
Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

20 Min.

60 Min.

381 kcal

87
Bohnensalat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

99
Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken Rezept

15 Min.

35 Min.

379 kcal

67
Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept

25 Min.

60 Min.

577 kcal

95
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Vegane Kräutersuppe mit Klößchen Rezept

45 Min.

80 Min.

309 kcal

85
Beerenquark Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Weißen Spargel einlegen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

89
Eingelegter Käse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84
Feigenmarmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

52 kcal

67
Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98
Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP Rezept

40 Min.

40 Min.

Nussmakronen Rezept

60 Min.

60 Min.

46 kcal

73
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

79
Himbeer-Trifle Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

46
Zander mit Safranbutter Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

785 kcal

79
Vollkorn-Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

80 Min.

266 kcal

67
Stachelbeerkonfitüre Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

71
Schnelle Hefebrötchen Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

73
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Vegane Focaccia Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

45 Min.

130 Min.

467 kcal

87
Einfacher gedeckter Apfelkuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

317 kcal

72
Pudding-Brownies Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

30 Min.

60 Min.

1508 kcal

64
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89
Karamellisierte Orangen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

10 Min.

15 Min.

83 kcal

67
Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren Rezept

105 Min.

105 Min.

296 kcal

72
Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

35 Min.

85 Min.

451 kcal

75
Schoko-Kokos-Schnitten Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

65
Schoko-Glaskuchen Rezept
Macht glücklich
5
(1)

25 Min.

60 Min.

566 kcal

72
Muffins zum Valentinstag Rezept

40 Min.

65 Min.

254 kcal

54
Vegane Erdbeer-Muffins Rezept

45 Min.

45 Min.

Mürbteighasen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

30 Min.

90 Min.

58 kcal

71
Zitronen-Spritzgebäck Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

3106 kcal

58
Hackbällchen-Pfanne al forno Rezept
Schnelles Abendessen

mit Spinat

5
(1)

10 Min.

25 Min.

426 kcal

87
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87
Traubengelee Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

60
Rigatoni al forno vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92
Quittensirup Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

20 Min.

80 Min.

987 kcal

67
Johannisbeer-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

110 Min.

5016 kcal

51
Mohnkipferl Rezept
Clever naschen
5
(1)

60 Min.

145 Min.

61 kcal

75
Vollkornkekse Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

75 Min.

121 kcal

58
Pancakes Rezept
Macht glücklich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

61
Schnelle Erdbeertarte Rezept

25 Min.

50 Min.

304 kcal

49
Erdbeer-Blätterteig-Tarte Rezept

30 Min.

65 Min.

196 kcal

64
Pistazien-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

85 kcal

50
Himbeer-Trifle mit Quark Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

60 Min.

205 Min.

627 kcal

52
Käsekuchen mit Papayamus Rezept
Ohne Backen
5
(1)

35 Min.

335 Min.

323 kcal

60

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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