Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Kokosmakronen mit Schokolade Rezept

60 Min.

60 Min.

78 kcal

59
Dill-Senf-Dressing Rezept

10 Min.

10 Min.

63 kcal

79
Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

79
Erdbeeren mit Schokolade Rezept

15 Min.

35 Min.

192 kcal

79
Erdbeerdrink Rezept

10 Min.

10 Min.

355 kcal

79
Pikantes Gebäck mit Käse Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

85
Gemüsesuppe mit Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

50 Min.

50 Min.

242 kcal

97
Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

97
Pitatasche mit Hähnchen Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(1)

20 Min.

32 Min.

329 kcal

87
Tarte mit Himbeeren und Quarkfüllung Rezept

25 Min.

170 Min.

3101 kcal

40
Frittierte Kartoffelecken Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

79
Geschmorte Tauben Rezept

20 Min.

70 Min.

Rosenbowle Rezept
Macht glücklich

mit Erdbeeren

5
(1)

15 Min.

255 Min.

260 kcal

58
Grilltomaten mit Käsefüllung Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

20 Min.

30 Min.

248 kcal

87
Weißen Spargel einlegen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

89
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

79
Schnelle Hefebrötchen Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

73
Muffins zum Valentinstag Rezept

40 Min.

65 Min.

254 kcal

54
Vegane Erdbeer-Muffins Rezept

45 Min.

45 Min.

Zwetschgenkuchen mit Rührteig Rezept

30 Min.

80 Min.

4483 kcal

58
Traubengelee Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

60
Pistazien-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

85 kcal

61
Himbeer-Trifle mit Quark Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

60 Min.

205 Min.

627 kcal

52
Cevapcici Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

545 kcal

95
Tomaten-Pfifferlingssalat Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

90
Ayurvedische Suppe Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

20 Min.

45 Min.

271 kcal

96
Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Rigatoni al forno vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92
Tomaten mit Feta Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92
Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept

35 Min.

35 Min.

347 kcal

84
Erdbeer-Blätterteig-Tarte Rezept

30 Min.

65 Min.

196 kcal

64
Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip Rezept

35 Min.

35 Min.

499 kcal

Ingwerkuchen nach englischer Art Rezept

75 Min.

75 Min.

139 kcal

62
Versunkener Apfelkuchen mit Mandeln Rezept

40 Min.

90 Min.

365 kcal

82
Mangosalat mit Rote Bete und Avocado Rezept

25 Min.

25 Min.

447 kcal

98
Tagliatelle mit grünem Pesto Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

20 Min.

28 Min.

663 kcal

96
Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

40 Min.

140 Min.

496 kcal

90
Karamellisierte Orangen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

10 Min.

15 Min.

97 kcal

71
Dip mit Pilzen Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

79
Weißer Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept

20 Min.

40 Min.

142 kcal

87
Mandel-Milchreis Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

15 Min.

55 Min.

180 kcal

74
Beeren-Milchshake Rezept

5 Min.

5 Min.

269 kcal

79
Apfel-Muffins Rezept

45 Min.

45 Min.

208 kcal

76
Johannisbeerkuchen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

20 Min.

60 Min.

5569 kcal

50
Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto Rezept

10 Min.

10 Min.

212 kcal

94
Selbstgemachte Croûtons Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

87

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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