Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

604 kcal

89
Scones mit Konfitüre und Clotted Cream Rezept

40 Min.

40 Min.

226 kcal

58
Spinat-Brennnessel-Suppe Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
4
(2)

20 Min.

40 Min.

248 kcal

85
Vegetarischer Tortellini-Salat Rezept
Schnelles Mittagessen
4
(2)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90
Einfacher Erdbeerkuchen Rezept

150 Min.

150 Min.

285 kcal

54
Pflaumen-Walnuss-Kuchen Rezept

30 Min.

75 Min.

226 kcal

79
Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4
(2)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

94
Tarte mit Mirabellen Rezept

20 Min.

65 Min.

281 kcal

75
Beerenkuchen mit Frischkäse Rezept
Clever naschen
4
(2)

45 Min.

105 Min.

212 kcal

69
Klassische Spargelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
4
(2)

30 Min.

90 Min.

196 kcal

84
Eiskaffee mit Kaffeeis, Keks und Sahne Rezept

10 Min.

40 Min.

598 kcal

33
Kartoffelpuffer mit Lachs Rezept
Smarte Resteküche
4
(2)

20 Min.

35 Min.

551 kcal

90
Saftiger Obstsalat im Glas Rezept
Clean Eating Snack
4
(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

96
Klassische Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
4
(2)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100
Vanillesauce – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(1)

15 Min.

50 Min.

110 kcal

54
Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept
Snacks für Kinder
4
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

67
Löwenzahn-Käse-Suppe Rezept

30 Min.

50 Min.

Melonen-Daiquiri in der Galia-Melone Rezept

30 Min.

30 Min.

360 kcal

64
Nudeln mit Käsesauce Rezept
Schnelles Mittagessen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

642 kcal

88
Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept
Klassiker mal anders
4
(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

87
Marinade für gegrillten Fisch Rezept

15 Min.

135 Min.

259 kcal

83
Lammfleisch-Marinade Rezept

5 Min.

125 Min.

136 kcal

73
Bohnenmus mit Kräutern Rezept

10 Min.

30 Min.

211 kcal

99
Mohn-Apfel-Hörnchen Rezept

40 Min.

130 Min.

248 kcal

82
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept
Deutscher Klassiker
4
(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

96
Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat Rezept

20 Min.

30 Min.

496 kcal

93
Ofen-Wurzelgemüse Rezept
Entzündungslindernd
4
(1)

15 Min.

40 Min.

111 kcal

96
Tomatensuppe mit Ricotta-Röstbrot Rezept

60 Min.

60 Min.

369 kcal

86
Wirsing in Sahne-Speck-Soße Rezept

20 Min.

35 Min.

226 kcal

54
Obstsalat in der Ananas Rezept
Smart snacken
4
(1)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

87
Festlicher Obstsalat Rezept
Gibt Power für den Tag
4
(1)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

85
Brauhaus-Gulasch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
4
(1)

45 Min.

140 Min.

278 kcal

75
Fisch in Eihülle auf Spinat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4
(1)

30 Min.

30 Min.

427 kcal

85
Grieß-Kirschkuchen Rezept
Clever naschen
4
(1)

45 Min.

105 Min.

323 kcal

63
Tomaten mit Reis gefüllt Rezept
Smarte Hausmannskost
4
(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

79
Gans mit Aprikosen und Mandeln Rezept

15 Min.

65 Min.

3575 kcal

76
Waffeln aus Kartoffelteig mit Räucherlachs Rezept

15 Min.

50 Min.

363 kcal

72
Rotweinkirschen Rezept
Smarter Klassiker
4
(1)

10 Min.

60 Min.

89 kcal

17
Schnelle Kürbiscremesuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott Rezept

40 Min.

80 Min.

404 kcal

68
Obstsalat zum Frühstück Rezept
Smart frühstücken
4
(1)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

94
Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott Rezept

45 Min.

45 Min.

406 kcal

70
Kräuterbutter mit Bärlauch Rezept

15 Min.

15 Min.

235 kcal

92
Toffee Rezept
Seelenwärmer
4
(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

42
Couscoussalat mit Trauben und Käse Rezept

20 Min.

20 Min.

603 kcal

83
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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