Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Tomatensuppe mit Couscous Rezept
Seelenwärmer
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

280 kcal

96
Kokos-Hähnchen-Curry Rezept

15 Min.

45 Min.

472 kcal

97
Kohlrabicremesuppe Rezept
Besonders bekömmlich
4.6
(5)

20 Min.

45 Min.

163 kcal

99
Bohnensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
4.6
(5)

20 Min.

45 Min.

266 kcal

92
Schinken-Rucola-Frittata Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4.6
(5)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

72
Salbei-Gemüse-Gnocchi Rezept
Schnelles Abendessen

mit Ricotta und Kirschtomaten

4.59091
(22)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

87
Haferflocken-Kaiserschmarrn Rezept
Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

4.583335
(24)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

71
Pikanter Mangosalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Schafskäse

4.57143
(7)

15 Min.

25 Min.

217 kcal

94
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

70
Bunte Kartoffelpfanne Rezept
Kochen für Kinder
4.57143
(7)

40 Min.

60 Min.

624 kcal

89
Gebratene Nudeln Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Gemüse und Tofu

4.57143
(7)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

94
Zitronenhähnchen aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
4.57143
(7)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

94
Quinoa-Sellerie-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

100
Vitaminknäcke Rezept
Schnelles Frühstück
4.57143
(7)

10 Min.

10 Min.

450 kcal

83
Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini Rezept
Klassiker mal anders

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

4.57143
(7)

20 Min.

75 Min.

300 kcal

90
Grüne-Bohnen-Pasta Rezept
Smarte Energiebombe

mit Pesto und Pinienkernen

4.558825
(34)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

89
Broccoli-Kartoffel-Auflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
4.55
(20)

35 Min.

35 Min.

506 kcal

90
Chili-Knoblauch-Spaghetti Rezept
Verdauungsfördernd

mit Petersilie

4.545455
(11)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

87
Spinat-Käse-Wraps Rezept
Smart snacken
4.545455
(11)

45 Min.

45 Min.

259 kcal

97
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept
Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

4.5
(22)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75
Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept
Eiweißreich und vegetarisch

mit schwarzen Oliven

4.5
(18)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

94
Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.5
(12)

10 Min.

10 Min.

425 kcal

81
Nicecream Banana Split Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

79
Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage Rezept

30 Min.

50 Min.

464 kcal

87
Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92
Kidneybohnentopf Rezept
Besonders eiweißreich

mit Parmesantalern

4.5
(6)

15 Min.

15 Min.

349 kcal

83
Polenta Grundrezept Rezept
Gut für die Haut

mit Parmesankäse und einem Hauch Knoblauch

4.5
(6)

15 Min.

55 Min.

119 kcal

79
Leichte Vinaigrette Rezept
Erfrischend und leicht

(Grundrezept)

4.5
(6)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

92
Marinierter Mozzarella Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven und getrockneten Tomaten

4.5
(6)

10 Min.

25 Min.

183 kcal

86
Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta Rezept
Super Beauty Food
4.5
(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

88
Omas Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
4.5
(6)

30 Min.

100 Min.

279 kcal

68
Harzer Käsesalat – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit raffinierter Apfelsaftsauce

4.5
(4)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

79
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sprossen

4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100
Pfirsich-Joghurt-Drink Rezept
Smart snacken

mit Kokosmilch

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

85 kcal

79
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96
Aufstrich mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Misosuppe Rezept
Eiweißreich und vegan

mit Wakame-Algen und Tofu

4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96
Zoodles mit Mangosauce Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

90
Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat Rezept
Für die ganze Familie
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

756 kcal

88
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Lachs Bagel Rezept
Perfekt fürs Büro
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67
Pistazien-Schnecken-Plätzchen Rezept
Clever naschen
4.5
(4)

40 Min.

110 Min.

265 kcal

76
Chinakohl mit Hackfleisch Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

86
Brezelgeister Rezept
Snacks für Kinder
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

28 kcal

44
Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept

40 Min.

65 Min.

288 kcal

99
Lachs mit Zitronensauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

463 kcal

83
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern