Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Einfacher Schokokuchen Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

72
Salat mit Seeteufel und Mango Rezept

30 Min.

45 Min.

490 kcal

79
Cremige Paprikasuppe mit Curry und Koriander Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

40 Min.

40 Min.

140 kcal

83
Würzige Cremesuppe mit Kürbis Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

15 Min.

55 Min.

228 kcal

92
Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen Rezept

40 Min.

70 Min.

560 kcal

93
Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

76
Tomaten-Kräuter-Cremesuppe Rezept

10 Min.

30 Min.

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

20 Min.

30 Min.

149 kcal

98
Cremige Gemüselasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

60 Min.

60 Min.

561 kcal

89
Reisauflauf mit roten Linsen Rezept

30 Min.

60 Min.

522 kcal

90
Gemüselasagne mit Pinienkernen und Ricotta Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

40 Min.

100 Min.

791 kcal

91
Ananas-Gemüsesuppe aus Asien Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100
Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept
Veganer Sattmacher

mit Ahornvinaigrette

5
(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

84
Limettenquark mit Erdbeeren Rezept

20 Min.

20 Min.

140 kcal

92
Mini-Käsekuchen mit Bananen Rezept

40 Min.

280 Min.

317 kcal

67
Leichter Apfelkuchen mit Heidelbeeren Rezept

65 Min.

65 Min.

229 kcal

79
Aprikosensauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

71
Mini-Pizza mit Feigen und Schinken Rezept

30 Min.

110 Min.

266 kcal

62
Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl Rezept

30 Min.

50 Min.

239 kcal

83
Nudeln mit Safran und Oliven Rezept

10 Min.

22 Min.

581 kcal

71
Kerniger Burger Rezept

20 Min.

28 Min.

602 kcal

91
Cheeseburger mit Avocado Rezept

20 Min.

32 Min.

781 kcal

84
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept

35 Min.

65 Min.

780 kcal

85
Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce Rezept

30 Min.

42 Min.

514 kcal

76
Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat Rezept

30 Min.

115 Min.

701 kcal

70
Schoko-Bananen-Taler Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

675 kcal

68
Ricotta-Quiche mit Queller Rezept

35 Min.

195 Min.

Beeren-Apfel-Cobbler Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

461 kcal

73
Kartoffelsuppe mit Basilikum Rezept

25 Min.

55 Min.

323 kcal

92
Cremige Kürbissuppe mit Mandeln Rezept

15 Min.

45 Min.

Herztörtchen mit Passionsfrucht Rezept

35 Min.

210 Min.

1514 kcal

69
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Früchtekuchen mit Joghurt Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

150 Min.

150 Min.

192 kcal

65
Einfacher Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

110 Min.

576 kcal

60
Schokoladen-Blechkuchen Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

60 Min.

60 Min.

242 kcal

64
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94
Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept

40 Min.

40 Min.

553 kcal

93
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

88
Mandel-Koriander-Reisnudeln Rezept

20 Min.

28 Min.

507 kcal

87
Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

33 Min.

553 kcal

85
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98
Ananassalat Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

69
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept

30 Min.

60 Min.

188 kcal

79
Auberginenroulade mit Feta Rezept

25 Min.

25 Min.

245 kcal

94

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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