Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Spaghetti mit Zucchini- und Spargelstreifen Rezept

20 Min.

40 Min.

599 kcal

86
Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept

10 Min.

10 Min.

122 kcal

85
Quinoa-Lachs-Salat mit Dill Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

20 Min.

40 Min.

416 kcal

97
Mandel-Koriander-Reisnudeln Rezept

20 Min.

28 Min.

507 kcal

87
Gegrillte Putenspieße mit Salsa Rezept

25 Min.

100 Min.

396 kcal

93
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Eistee mit Beeren und Minze Rezept

10 Min.

130 Min.

Tomaten-Rosmarinbutter Rezept

15 Min.

15 Min.

1976 kcal

84
Kerniger Burger Rezept

20 Min.

28 Min.

602 kcal

91
Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten Rezept

20 Min.

45 Min.

670 kcal

92
Eintopf mit Gemüse und Birnen Rezept

35 Min.

55 Min.

260 kcal

100
Seeteufelspieße mit Kurkuma und Minze Rezept

20 Min.

170 Min.

487 kcal

89
Arabischer Brotsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept

35 Min.

65 Min.

780 kcal

85
Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl Rezept

20 Min.

50 Min.

197 kcal

93
Krabbensalat mit Avocado Rezept

25 Min.

25 Min.

403 kcal

93
Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade Rezept

30 Min.

80 Min.

785 kcal

70
Bandnudeln mit scharfer Tomatensauce Rezept

20 Min.

45 Min.

553 kcal

90
Vollkornpasta mit frischen Pilzen Rezept

25 Min.

35 Min.

408 kcal

96
Nudeln mit Safran und Oliven Rezept

10 Min.

22 Min.

581 kcal

71
Kleine Stachelbeer-Galetten Rezept
Clever naschen
5
(1)

45 Min.

75 Min.

236 kcal

75
Pangasius mit Weizengemüse Rezept

25 Min.

41 Min.

420 kcal

82
Lachs-Spinat-Röllchen Rezept
Top Folsäure-Lieferant
5
(1)

20 Min.

55 Min.

516 kcal

85
Pasta mit cremigem Pesto Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Tomaten-Reis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

15 Min.

15 Min.

Rote-Bete-Apfel-Salat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

15 Min.

15 Min.

Bunter Quinoa-Salat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Basilikumpesto vegan Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Grießnocken mit Erdbeerkompott Rezept

30 Min.

30 Min.

498 kcal

76
Kaki-Schoko-Crumble Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73
Linsensuppe Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Pasta mit Lachssoße Rezept

30 Min.

30 Min.

762 kcal

84
Kohlrübensuppe mit Speck Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

81
Gemüsesalat mit Mais Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

25 Min.

25 Min.

309 kcal

92
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme für Festtage Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Erdbeeren Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92
Apfel-Honig-Pfannkuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
5
(1)

30 Min.

60 Min.

590 kcal

76
Apfelkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

331 kcal

64
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren Rezept

40 Min.

65 Min.

291 kcal

72
Biskuit-Apfelkuchen mit Puderzucker Rezept

20 Min.

40 Min.

228 kcal

73
Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

76
Apfel-Mohnkuchen Rezept

15 Min.

55 Min.

433 kcal

54

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern