Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Nuss-Nougat-Creme Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

35 Min.

35 Min.

61 kcal

65
Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept
Klassiker mal anders

mit Tomaten

5
(2)

20 Min.

20 Min.

385 kcal

88
Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept
Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

5
(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

79
Käse-Makkaroni mit Cocktailtomaten Rezept

30 Min.

65 Min.

768 kcal

73
Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

95
Limetten-Joghurt-Schnitten mit Südfrüchten Rezept

40 Min.

160 Min.

210 kcal

67
Tomatensuppe mit Bohnen und Tortellini Rezept

40 Min.

40 Min.

327 kcal

88
Maisschnitten mit Steinpilzen Rezept

30 Min.

200 Min.

298 kcal

82
Tomatensuppe mit Croutons Rezept

40 Min.

40 Min.

163 kcal

67
Kartoffelplätzchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

20 Min.

40 Min.

369 kcal

58
Mandelmilch Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

735 Min.

254 kcal

67
Grapefruitsalat mit Minze Rezept

15 Min.

15 Min.

129 kcal

79
Lachs mit Mangosauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(2)

20 Min.

40 Min.

531 kcal

79
Rösti mit Birnenkompott Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

320 kcal

83
Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(2)

15 Min.

50 Min.

405 kcal

92
Einfacher Apfelkuchen mit gemahlenen Pistazien Rezept

80 Min.

80 Min.

256 kcal

70
Klassischer Apfelkuchen mit Orange Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

30 Min.

80 Min.

242 kcal

75
Überbackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99
Kartoffelsuppe vegetarisch einfach Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

87
Ricotta-Creme mit Melone Rezept
Clever naschen
5
(2)

25 Min.

85 Min.

550 kcal

75
Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

40 Min.

130 Min.

373 kcal

74
Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept

25 Min.

55 Min.

512 kcal

87
Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept

30 Min.

55 Min.

236 kcal

96
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

94
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

83
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

90 Min.

90 Min.

364 kcal

67
Rührei Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

67
Basilikumpasta mit Lachs Rezept

20 Min.

40 Min.

973 kcal

81
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept
Schnelles Frühstück
5
(2)

5 Min.

5 Min.

236 kcal

71
Erdbeerkaltschale mit Prosecco Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

20 Min.

80 Min.

105 kcal

68
Spargelsalat mit dicken Bohnen und Parmesan Rezept

30 Min.

60 Min.

287 kcal

79
Gegrillter Zucchinisalat Rezept

mit Kräuterdressing

5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

96
Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips Rezept

40 Min.

60 Min.

524 kcal

83
Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

585 kcal

96
Grießbrei mit Mandarine Rezept
Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)
5
(1)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept
Saisonale Küche

und gehacktem Ei

5
(1)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

92
Gemüse-Relish auf Sellerie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

98
Pizza mit Roter Bete Rezept
Figurbewusst genießen

und Kürbis

5
(1)

50 Min.

110 Min.

567 kcal

87
Grüne Fruchtpäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ahornsirup

5
(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

87
Bistro-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

5
(1)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

90
Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept
Besonders bekömmlich
5
(1)

30 Min.

40 Min.

242 kcal

89
Zucchini vom Grill mit Oliven Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

87
Paprikaschoten mit Füllung und Mozzarella Rezept

30 Min.

60 Min.

797 kcal

86
Nudelgratin mit Gemüse, Wurst und Schafskäse Rezept

25 Min.

40 Min.

909 kcal

72
Omelett mit Pfifferlingsgemüse Rezept

20 Min.

20 Min.

334 kcal

79

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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