Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Smarte Weihnachtsplätzchen

840 Min.

524 kcal

Elisenlebkuchen

20 Min.

50 Min.

54 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

70 Min.

402 kcal

Macht glücklich

Calzone

30 Min.

140 Min.

493 kcal

Clever naschen

Erdbeertörtchen

Schweinenackensteak mit Kräuterbutter

80 Min.

284 kcal

Ideal nach dem Sport

Kurbelt den Stoffwechsel an

260 Min.

680 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

45 Min.

288 kcal

Feine Gemüseküche

Gegrillte Lammhüftsteaks mit Chili-Avocado-Dip

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

30 Min.

240 Min.

2519 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

Lasagne mit Hähnchenbrust

40 Min.

468 kcal

Smarter Klassiker

Schokoladenkuchen mit Schokosauce

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

85 Min.

469 kcal

Lachsmousse

20 Min.

332 kcal

Sharon-Torte

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

60 Min.

240 Min.

269 kcal

Erfrischend und leicht

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

20 Min.

80 Min.

105 kcal

30 Min.

105 Min.

410 kcal

Clever naschen

Ricotta-Creme mit Melone

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

25 Min.

85 Min.

550 kcal

Gesunder Feierabend

75 Min.

603 kcal

Steakvariationen mit Gemüse

Marzipanmousse mit Zimtzwetschgen

75 Min.

551 kcal

40 Min.

280 Min.

577 kcal

Hefezopf

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

50 Min.

100 Min.

156 kcal

(3)

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

35 Min.

422 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Steinpilzen

Bunte Götterspeisen-Torte

30 Min.

60 Min.

592 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

(9)

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Vegetarische Kohl-Lasagne

80 Min.

260 Min.

Vegetarisch für Genießer

120 Min.

750 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirschgeschnetzeltes

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

40 Min.

80 Min.

699 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

Kokosmakronen mit Schokolade

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Apfelkuchen mit Marzipangitter

60 Min.

78 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Marzipangitter

80 Min.

120 Min.

307 kcal

Käse-Plätzchen

Rehschulter mit Johannisbeersauce

35 Min.

170 Min.

45 kcal

Für die ganze Familie

Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

75 Min.

806 kcal

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen

35 Min.

80 Min.

442 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Apfel-Quark-Strudel

60 Min.

90 Min.

265 kcal

Hefekranz

mit Rosmarin

150 Min.

4038 kcal

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

85 Min.

729 kcal

Veganer Sattmacher

Frischlingskeule mit Steinpilzsauce

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Für die ganze Familie

Gesunder Mittelmeergenuss

80 Min.

969 kcal

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

Kaffee-Käsekuchen mit Mandeln

25 Min.

422 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

140 Min.

376 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Früchte-Tarte

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

60 Min.

160 Min.

315 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Pasta mit Muscheln und Weißweinsauce