Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffeln mit Sommergemüse

45 Min.

489 kcal

60 Min.

490 kcal

Nudeln mit Brokkoli

Eingelegtes Gewürz-Gemüse

25 Min.

491 kcal

Sesambrokkoli mit Mango-Dip

30 Min.

492 kcal

Smart snacken

(2)

35 Min.

492 kcal

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

60 Min.

496 kcal

Schnelle Single-Küche

(6)

30 Min.

497 kcal

Gemüse mit Tintenfisch und Nudeln aus dem Wok

Pasta mit Brokkoli, Tomaten und Käse

30 Min.

40 Min.

498 kcal

25 Min.

40 Min.

498 kcal

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Öhrchennudeln mit Brokkoli, Chiliflocken und Parmesan

40 Min.

80 Min.

501 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

50 Min.

502 kcal

Brokkoli-Rahm-Kartoffeln

(20)

25 Min.

503 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Jacobsmuscheln mit Gemüse

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

504 kcal

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

30 Min.

505 kcal

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Smarte Hausmannskost

(17)

35 Min.

506 kcal

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Teigtaschen mit Lachs-Brokkoli-Füllung

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Nudeln mit Gemüse

Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis

30 Min.

516 kcal

Saisonale Küche

(4)

45 Min.

517 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Rindersteaks mit Gemüse

45 Min.

518 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

20 Min.

40 Min.

518 kcal

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei

20 Min.

75 Min.

521 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bowl

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

30 Min.

522 kcal

Saisonale Küche

Mini-Gemüsekuchen mit Kräutersahne

25 Min.

522 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

60 Min.

150 Min.

523 kcal

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

25 Min.

55 Min.

525 kcal

Bauchschmeichler

Gemüsestrudel mit Blätterteig

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Für die ganze Familie

75 Min.

527 kcal

Nudelsalat mit Gemüse

Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei

35 Min.

528 kcal

Seelenwärmer

(6)

45 Min.

528 kcal

Überbackenes Rindersteak

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

45 Min.

95 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

Seezungenfilet mit Vollkornreis

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

50 Min.

535 kcal

Vegan für Genießer

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

20 Min.

245 Min.

535 kcal

50 Min.

537 kcal

Risotto mit Brokkoli

Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt

30 Min.

50 Min.

539 kcal

Gemüsepfanne mit Pfannkuchen

90 Min.

540 kcal

40 Min.

541 kcal

Nudeln mit Gemüsesauce

Lauwarmer Nudel-Hähnchensalat

30 Min.

542 kcal

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

40 Min.

542 kcal

(2)

25 Min.

544 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli