Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

30 Min.

283 kcal

100

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Leichtes Mittagessen

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

15 Min.

45 Min.

254 kcal

Saisonale Küche

(5)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(20)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(16)

25 Min.

464 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

35 Min.

390 Min.

288 kcal

Regional & saisonal

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(14)

20 Min.

344 kcal

Figurbewusst genießen

Avocado-Limetten-Dressing

(13)

10 Min.

129 kcal

Seezungenrouladen mit frühlingshaftem Gemüse

(3)

50 Min.

500 kcal

Klassiker mal anders

Fisch-Curry mit Mango

(3)

40 Min.

417 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

(3)

30 Min.

398 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

(5)

30 Min.

235 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Low Carb Dinner

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Pulled Chicken in Salat-Tacos

25 Min.

208 kcal

Smarte Resteküche

(8)

20 Min.

198 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Ideal nach dem Sport

Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

mit Putenmedaillons

(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

(2)

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

(1)

30 Min.

36 Min.

612 kcal

Frittierte Hähnchenbrust auf Zucchini

(1)

45 Min.

481 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Würzige Fischfrikadellen

mit Orangen-Tomaten-Salsa

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

316 kcal

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei

60 Min.

210 Min.

342 kcal

(2)

40 Min.

270 kcal

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen

(1)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

30 Min.

775 Min.

272 kcal

40 Min.

120 Min.

583 kcal

Kürbisaufstrich

Frikadellen mit Kohlrabigemüse

30 Min.

55 Min.

130 kcal

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

35 Min.

60 Min.

733 kcal

Gegrillte Koteletts mit Grill-Zitronen

15 Min.

138 kcal

100

20 Min.

152 Min.

400 kcal

Taco mit Geflügel

20 Min.

452 kcal

Hähnchen-Taco

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

20 Min.

266 kcal

10 Min.

175 kcal

Gegrillte Shrimpsspieße

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

15 Min.

19 Min.

427 kcal

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven

25 Min.

269 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

40 Min.

289 kcal

45 Min.

285 Min.

555 kcal

Avocado-Kalbsröllchen

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Kümmel-Seeteufel auf mediterranem Gemüse

20 Min.

50 Min.

296 kcal

Blätterteigröllchen mit Wurstbrät

60 Min.

210 kcal