Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

(13)

30 Min.

279 kcal

Konjaknudeln mit Garnelen

(12)

20 Min.

244 kcal

Grillen auf leichte Art

Entenbrust mit Zuckerschoten

(10)

45 Min.

630 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Konjak-Pasta mit Beeren

(10)

20 Min.

409 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

(10)

20 Min.

214 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

(9)

45 Min.

339 kcal

Smart snacken

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

(7)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Grillen auf leichte Art

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

45 Min.

354 kcal

Seelenwärmer

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

20 Min.

227 kcal

Veganer Sattmacher

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

45 Min.

293 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(5)

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Vegetarisch für Genießer

Melone vom Grill mit Käse

(5)

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

(5)

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

15 Min.

110 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

50 Min.

385 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Scharfe Hühner-Gemüsesuppe

40 Min.

330 kcal

Gesunder Feierabend

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

40 Min.

215 kcal

Vegetarisch abnehmen

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

35 Min.

291 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

270 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

Marokkanische Fischspieße

30 Min.

374 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

50 Min.

209 kcal

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

60 Min.

240 Min.

265 kcal

Kokos-Mangoldsuppe

Griechische Lammkoteletts

30 Min.

45 Min.

247 kcal

Low Carb für Gourmets

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

30 Min.

320 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

20 Min.

536 kcal

Superfood aus der Heimat

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

45 Min.

293 kcal

Saisonale Küche

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

35 Min.

248 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

10 Min.

45 kcal

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras