Couscous Rezepte von EAT SMARTER

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

(5)

15 Min.

655 kcal

(5)

30 Min.

361 kcal

Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

(21)

20 Min.

414 kcal

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

(8)

40 Min.

630 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Hähnchenspieße mit Couscous

Gegrillte Hähnchenbrust auf Couscoussalat

40 Min.

522 kcal

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

30 Min.

1830 Min.

535 kcal

Veganer Sattmacher

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

574 kcal

Feine Gemüseküche

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Honig-Gemüse

mit Couscous

35 Min.

55 Min.

391 kcal

Klassiker mal anders

Rotkohl-Tabouleh

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

383 kcal

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Zucchini-Erbsen-Couscoussalat mit Fetakäse

10 Min.

25 Min.

564 kcal

Couscous-Spinatsalat

Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone

30 Min.

592 kcal

Couscous mit Sommergemüse

35 Min.

352 kcal

Leichtes Mittagessen

(17)

15 Min.

349 kcal

Hähnchenfilet auf Couscoussalat

mit Tomaten und Kräutern

(11)

45 Min.

455 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(105)

30 Min.

354 kcal

Kürbis mit Couscous-Füllung

Couscous-Pfanne mit Gemüse

50 Min.

80 Min.

567 kcal

Leichtes Mittagessen

(13)

30 Min.

354 kcal

Huhn-Couscous-Topf

(8)

45 Min.

75 Min.

668 kcal

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

(6)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Tomatensuppe mit Couscous

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

40 Min.

279 kcal

Couscous-Brei mit Pfirsich

Couscoussalat mit Hähnchen und Tomaten

10 Min.

163 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

517 kcal

30 Min.

70 Min.

581 kcal

Couscous mit buntem Gemüse

30 Min.

298 kcal

Herbstlicher Couscoussalat

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous

45 Min.

693 kcal

Besonders eiweißreich

50 Min.

230 Min.

694 kcal

Gemüse-Couscoussalat

30 Min.

507 kcal

Suppe mit Garnelen

50 Min.

544 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

Gefüllte Auberginen mit Käse gratiniert

50 Min.

319 kcal

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße

45 Min.

90 Min.

30 Min.

75 Min.

437 kcal

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

576 kcal

Orientalischer Gewürz-Couscous

mit Mandeln und Feigen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

30 Min.

272 kcal

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

40 Min.

540 kcal

Couscous mit Pilzen und Zucchini

30 Min.

340 kcal

Gemüse-Couscous mit Champignons

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet in Pergament

auf Möhren-Mango-Couscous

(6)

20 Min.

35 Min.

450 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

448 kcal

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis

(10)

35 Min.

521 kcal

Apfel-Zwiebel-Couscous

mit gegrillten Garnelen

(14)

20 Min.

445 kcal

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat