Gewürznelke Rezepte von EAT SMARTER

Kheer

Indischer Milchreis

(14)

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Smarter Rotkohl

(7)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

Chicken Kashmiri

(5)

35 Min.

685 kcal

Veganer Sattmacher

Gewürz-Porridge

mit Orangen und Birnen

(5)

10 Min.

322 kcal

(4)

45 Min.

200 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

760 Min.

126 kcal

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

45 Min.

647 kcal

Macht glücklich

20 Min.

179 kcal

Glühweinsirup

Putenröllchen mit Maronenfüllung

20 Min.

60 Min.

2020 kcal

30 Min.

50 Min.

411 kcal

Clever naschen

Gewürzplätzchen

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kinderpunsch

20 Min.

64 kcal

Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft

15 Min.

36 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

Kalbsragout (Blanquette de veau)

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Smarte Hausmannskost

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Vegan für Genießer

Scharfes Kürbis-Chutney

Hirschgulasch mit Wirsinggemüse und Steinpilzen

25 Min.

50 Min.

172 kcal

45 Min.

165 Min.

806 kcal

Clever naschen

Mirabellenmarmelade

Vegetarische Kohl-Lasagne

20 Min.

200 Min.

260 kcal

Vegetarisch für Genießer

Smarte Weihnachtsplätzchen

120 Min.

750 kcal

Nuss-Spekulatius

Tandoori Chicken mit Reis

45 Min.

120 Min.

59 kcal

Gibt Power für den Tag

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Besonders bekömmlich

Asiatische Hühnersuppe

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

50 Min.

145 Min.

657 kcal

35 Min.

125 Min.

600 kcal

Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Würziger Tomaten-Ketchup

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Saisonale Küche

Gewürz-Aprikosen-Kompott

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

30 Min.

20160 Min.

187 kcal

Naschen ohne Reue

Orientalische Hackbällchen mit Kirschen

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Besonders eiweißreich

Crumble mit pochierten Quitten

35 Min.

457 kcal

Regional & saisonal

Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis

30 Min.

105 Min.

713 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

470 kcal

Pikantes Mango-Chutney

40 Min.

39 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Clever naschen

Feiner Quittenkuchen

60 Min.

165 Min.

214 kcal

Wild-Rahm-Geschnetzeltes

75 Min.

195 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gänsebrust mit Sauce

60 Min.

529 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus

Grundrezept Rindfleischbrühe

30 Min.

50 Min.

558 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

Frischkäsecreme mit Feigen

30 Min.

420 Min.

160 kcal

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Bratensoße

30 Min.

220 Min.

331 kcal

Tomatenchutney

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

20 Min.

65 Min.

74 kcal

Figurbewusst genießen