Haselnusskern Rezepte von EAT SMARTER

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

149 kcal

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

Kindersnack (10–14 Jahre)

25 Min.

80 Min.

449 kcal

Bananenbrötchen

(12)

5 Min.

421 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

20 Min.

271 kcal

Clever naschen

Ostermuffins

mit Marzipan-Häschen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

90 Min.

302 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

210 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Erdbeer-Tarteletts mit Joghurtcreme

50 Min.

496 kcal

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

40 Min.

90 Min.

324 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

373 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

369 kcal

Backen mit Vollkorn

Nussecken

25 Min.

90 Min.

301 kcal

Clever naschen

Schoko-Birnen-Kuchen

Bananen-Haselnuss-Muffins

40 Min.

150 Min.

235 kcal

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln

25 Min.

55 Min.

Smarter Klassiker

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

30 Min.

244 kcal

30 Min.

359 kcal

Backen mit Vollkorn

Pflaumen-Crumble

(6)

15 Min.

30 Min.

468 kcal

Schoko-Biscotti

Radicchio-Birnen-Salat mit Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Schlank und vegan

Marzipan-Gugelhupf mit Haselnüssen und Schokolade

20 Min.

217 kcal

100

Apfel-Möhren-Torte mit Vanillequark

15 Min.

75 Min.

6352 kcal

Vegetarische Kohlrouladen

90 Min.

3749 kcal

90 Min.

810 Min.

506 kcal

Müsli

Hirschgulasch mit Preiselbeeren dazu Nudeln und Brokkoli

25 Min.

505 Min.

458 kcal

85 Min.

848 kcal

Joghurt mit Apfelkompott

Joghurt mit gebratenem Apfel

20 Min.

80 Min.

220 kcal

Ohne raffinierten Zucker

15 Min.

390 kcal

Feldsalat mit Garnelen

25 Min.

358 kcal

Grünkernbratlinge

60 Min.

926 kcal

Wirsing-Käse-Quiche

Rotkohlsalat mit Rosinen und Nüssen

75 Min.

120 Min.

274 kcal

25 Min.

40 Min.

250 kcal

Gratinierter Spitzkohl

35 Min.

303 kcal

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

Haselnuss-Käsekuchen mit Boden

30 Min.

294 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

95 Min.

352 kcal

Herbstlicher Feldsalat

25 Min.

385 kcal

Reis-Spargelsalat

Herbstlicher Chicoréesalat mit Birnen und Käse

25 Min.

95 Min.

413 kcal

Gebackener Chicorée mit Haselnüssen

20 Min.

352 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

198 kcal

Clever naschen

Sauerkirschkuchen

Weißer Spargel mit Pfannkuchen und Salat

50 Min.

210 Min.

270 kcal

Erdbeer-Rhabarberkompott mit Knuspermüsli

25 Min.

45 Min.

785 kcal

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gedeckter Apfelkuchen mit Haselnüssen

35 Min.

671 kcal

Seelenwärmer

Ravioli mit Salbei-Nuss-Butter und Parmesan

45 Min.

135 Min.

362 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter

60 Min.

95 Min.

558 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

20 Min.

40 Min.

532 kcal

Meal-Prep-Gericht

Birnen-Gorgonzola-Tarte mit Nüssen und Thymian

25 Min.

593 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

20 Min.

50 Min.

3157 kcal

Clean Eating fürs Büro