Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

25 Min.

422 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

302 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

(12)

15 Min.

35 Min.

265 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

15 Min.

349 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Original Chili con Carne

45 Min.

499 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Wirsingrouladen mit Gemüse

30 Min.

353 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

30 Min.

70 Min.

427 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

297 kcal

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

30 Min.

70 Min.

581 kcal

Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt

20 Min.

50 Min.

280 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Curry

30 Min.

571 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

30 Min.

65 Min.

396 kcal

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

Hähnchencurry

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

30 Min.

589 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Selbstgemachtes Harissa

15 Min.

915 Min.

331 kcal

Scharfer Hummus

15 Min.

174 kcal

Zitroniger Avocado-Wildreis mit Chili und Brokkoli

Vegan abnehmen

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

60 Min.

462 kcal

Klassiker für Vegetarier

(25)

40 Min.

503 kcal

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Feine Gemüseküche

(9)

30 Min.

272 kcal

Pochierte Eier in Gemüsesauce

Clean-Eating-Mittag

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

40 Min.

80 kcal

Low Carb fürs Büro

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

(5)

30 Min.

55 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

250 kcal

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

(8)

40 Min.

155 kcal

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

Leichtes Mittagessen

(12)

25 Min.

646 kcal

Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

40 Min.

195 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

635 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

90 Min.

190 Min.

468 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

65 Min.

288 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

45 Min.

392 kcal

Gemüse-Pfanne mit Hirse