Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

30 Min.

522 kcal

Klassiker für Vegetarier

(25)

40 Min.

503 kcal

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(7)

40 Min.

80 kcal

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

(5)

30 Min.

55 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

250 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

(8)

40 Min.

155 kcal

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

Leichtes Mittagessen

(12)

25 Min.

646 kcal

Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

(6)

40 Min.

195 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

Vegetarisches Curry mit Kürbis

90 Min.

190 Min.

468 kcal

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

45 Min.

392 kcal

Gemüse-Pfanne mit Hirse

25 Min.

379 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

45 Min.

664 kcal

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

40 Min.

65 Min.

288 kcal

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln (Aloo Gobi)

40 Min.

540 kcal

Seelenwärmer

Couscous mit Pilzen und Zucchini

20 Min.

60 Min.

187 kcal

Schnell und einfach

Teigschiffchen mit Spinat und Käse (Pide)

30 Min.

340 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Nuss-Crumble

(5)

30 Min.

45 Min.

498 kcal

(5)

45 Min.

105 Min.

363 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Indisches Hähnchen-Curry

(6)

35 Min.

755 Min.

418 kcal

Clean-Eating-Mittag

Linsen-Dal mit Minzjoghurt

(14)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(11)

30 Min.

272 kcal

Gefüllte Muschelnudeln mit Hackfleisch

Ideal nach dem Sport

(13)

25 Min.

30 Min.

438 kcal

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

Unterstützt die Abwehrkräfte

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Mexikanischer Salat

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Erfrischend und leicht

45 Min.

576 kcal

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

45 Min.

294 kcal

Gegrillter Porree

Bratkartoffelpfanne mit Hackfleisch und Feta

30 Min.

175 kcal

Erbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

782 kcal

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Fast Food ohne Reue

105 Min.

606 kcal

Linsencurry

40 Min.

85 Min.

238 kcal

Gemüse-Tofu-Curry

Curry-Hähnchen mit Koriander

30 Min.

255 kcal

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

30 Min.

65 Min.

397 kcal

Leichtes Abendessen

35 Min.

155 Min.

142 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

Burritos mit Bohnenfüllung

50 Min.

447 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

30 Min.

55 Min.

426 kcal