Lorbeerblatt Rezepte von EAT SMARTER

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100

Putenfleisch mit Mandeln

55 Min.

95 Min.

518 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen mit Lorbeer und Gemüse im Römertopf

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

25 Min.

105 Min.

387 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

45 Min.

55 Min.

236 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

Kuttelsuppe auf polnische Art mit Rind und Gemüse

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Regionale Küche

30 Min.

60 Min.

387 kcal

Kaninchen in Biersoße und Wacholder geschmort

30 Min.

80 Min.

536 kcal

Gulasch mit Spätzle

110 Min.

428 kcal

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

Elch-Eintopf aus Schweden

30 Min.

120 Min.

312 kcal

Protein-Power am Abend

30 Min.

100 Min.

209 kcal

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

105 Min.

592 kcal

Deutscher Klassiker

Aalsuppe

60 Min.

616 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

Rehbraten mit kräftiger Sauce

50 Min.

678 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten einlegen italienisch

40 Min.

75 Min.

554 kcal

Gesundes Grundrezept

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Enthält viele gute Fette

Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill

35 Min.

491 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

274 kcal

Besonders eiweißreich

Chicken Adobo

25 Min.

275 Min.

520 kcal

Seelenwärmer

Wild-Rahm-Geschnetzeltes

Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer

75 Min.

195 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

10 Min.

55 Min.

262 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Klassisches Gulasch

20 Min.

185 Min.

412 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Sülzkoteletts

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Grundrezept Rindfleischbrühe

Wallerterrine mit Kaviar von der Forelle

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

60 Min.

360 Min.

1799 kcal

Kalb-Zwiebel-Auflauf

25 Min.

60 Min.

658 kcal

Braten vom Rind mit Soße

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett

45 Min.

225 Min.

568 kcal

20 Min.

45 Min.

320 kcal

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

30 Min.

50 Min.

195 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

Marinierte Rotwein-Hähnchenkeulen mit Möhren-Sellerie-Gemüse

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

30 Min.

545 Min.

768 kcal

25 Min.

175 Min.

645 kcal

100

Gulasch-Pilz-Suppe