Olivenöl Rezepte von EAT SMARTER

Gebratener Fisch mit Zucchini

45 Min.

148 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

25 Min.

443 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

219 kcal

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

30 Min.

290 kcal

Enthält viele gute Fette

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

35 Min.

345 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

30 Min.

227 kcal

Entzündungslindernd

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

35 Min.

567 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

183 kcal

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

50 Min.

478 kcal

Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Linsen

25 Min.

80 Min.

547 kcal

Besonders eiweißreich

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

45 Min.

65 Min.

777 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

55 Min.

496 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

354 kcal

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

45 Min.

383 kcal

Clean-Eating-Mittag

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

334 kcal

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

25 Min.

45 Min.

557 kcal

Starkoch-Rezept

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

60 Min.

466 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

574 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

20 Min.

30 Min.

565 kcal

Vegan für Genießer

25 Min.

192 kcal

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

45 Min.

613 kcal

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

Unterstützt beim Abnehmen

40 Min.

270 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

589 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

500 kcal

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch

30 Min.

50 Min.

721 kcal

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

35 Min.

225 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Bolognese ohne Fleisch

40 Min.

586 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

252 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

25 Min.

589 kcal

5-Zutaten-Küche

Zucchininudeln mit Pilzen

45 Min.

422 kcal

Klassiker in Low Carb

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

30 Min.

568 kcal

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

und Sesamtofu

30 Min.

343 kcal

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

40 Min.

628 kcal

100

Omelett mit Spinat und Spargel

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Besonders eiweißreich

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

45 Min.

338 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

45 Min.

105 Min.

631 kcal

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola