Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Gesundes Grundrezept

Asia-Dressing

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

15 Min.

117 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

25 Min.

210 kcal

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

40 Min.

58 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

277 kcal

100

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

20 Min.

409 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

120 Min.

514 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

5 Min.

92 kcal

Regionale Küche

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Smart snacken

Pfifferlings-Käsebrot

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

20 Min.

203 kcal

Besonders bekömmlich

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

25 Min.

50 Min.

269 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

45 Min.

70 Min.

182 kcal

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Mini-Sellerieschnitzel mit Räucherlachs

45 Min.

275 kcal

Saibling mit Artischockenkruste

Flammkuchen mit Frühlingskräutern

35 Min.

447 kcal

Klassiker mal anders

Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini

45 Min.

795 Min.

537 kcal

Feine Gemüseküche

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

40 Min.

353 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

214 kcal

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

45 Min.

576 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

60 Min.

629 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

45 Min.

471 kcal

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

Zucchini-Pasta mit Limette

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

428 kcal

5-Zutaten-Küche

Feigen-Ziegenkäse-Salat

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

10 Min.

423 kcal

Saisonale Küche

Vegetarische Lasagne – smarter

35 Min.

532 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

25 Min.

100 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

75 Min.

619 kcal

Vegan für Genießer

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino

45 Min.

559 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

569 kcal

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

25 Min.

337 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Salat klassisch

45 Min.

430 kcal

Schnell und einfach

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

15 Min.

185 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Cremige Zucchinisuppe

45 Min.

256 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Saisonale Küche