Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

Herbstlicher Eintopf mit Kürbis

45 Min.

436 kcal

Kochen für Kinder

45 Min.

398 kcal

Kochen für Kinder

Kürbiswaffeln herzhaft

40 Min.

292 kcal

Seelenwärmer

Wild-Rahm-Geschnetzeltes

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

75 Min.

195 Min.

690 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

45 Min.

308 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform

40 Min.

416 kcal

Zum Mitnehmen

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen

15 Min.

27 Min.

77 kcal

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen Rezept

Veganer Sattmacher

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

25 Min.

494 kcal

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel

55 Min.

775 Min.

680 kcal

40 Min.

186 kcal

Lachs mit Linsen

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

Pitaburger mit Kichererbsen

30 Min.

80 Min.

226 kcal

Macht glücklich

35 Min.

721 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

172 kcal

Trauben-Getreide-Brei

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

10 Min.

186 kcal

Saisonale Küche

und Koriander

Nachmittagsbrei ab 8. Monat (milchfrei)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken

5 Min.

15 Min.

213 kcal

Tomaten-Spätzle mit Schafskäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

50 Min.

60 Min.

571 kcal

Möhrenbrei mit Lachsfilet

20 Min.

25 Min.

273 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Smarte Hausmannskost

Braten vom Rind mit Soße

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous

45 Min.

225 Min.

568 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

75 Min.

559 kcal

Deutscher Klassiker

Reibekuchen mit Apfelmus

70 Min.

542 kcal

Tomatenreis mit Garnelen

Mairübchen mit Kerbelsauce

30 Min.

465 kcal

Frikadellen mit Kartoffelsalat

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Smarte Hausmannskost

Krautsalat mit Speck und Kümmel

30 Min.

75 Min.

499 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

90 Min.

166 kcal

Wildlachs mit Lauch

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

Blumenkohl mit Rinderfilet

30 Min.

60 Min.

221 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

217 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Schnitzel auf Holsteiner Art

25 Min.

371 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

30 Min.

45 Min.

582 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum

25 Min.

40 Min.

240 kcal

15 Min.

55 Min.

94 kcal

Reis mit Kürbis

50 Min.

610 kcal

Apfel-Blumenkohl-Suppe

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern

30 Min.

217 kcal

Klassiker mal anders

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

15 Min.

75 Min.

298 kcal

Low Carb Lunch

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

30 Min.

55 Min.

275 kcal

40 Min.

623 kcal

Schweinefilet mit Apfel

40 Min.

80 Min.

467 kcal

Besonders eiweißreich

Braten vom Spanferkel

25 Min.

95 Min.

845 kcal

Für die ganze Familie

Krautfleckerl