Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Suppe mit Reisnudeln und Shrimps

20 Min.

35 Min.

444 kcal

Marinierter Thunfisch und Sesamhaube

30 Min.

55 Min.

450 kcal

30 Min.

452 kcal

Garnelen mit Currysoße

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

30 Min.

40 Min.

454 kcal

Thunfischtatar auf Weißbrot

30 Min.

810 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

461 kcal

Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

(4)

50 Min.

462 kcal

Nudelsuppe auf asiatische Art mit Shrimps und Lychees

30 Min.

55 Min.

469 kcal

Hackfleisch mit Tofu

Burger mit Sojafrikadelle

20 Min.

32 Min.

471 kcal

Hackfleisch im Salatblatt

25 Min.

845 Min.

472 kcal

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

25 Min.

40 Min.

475 kcal

(3)

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

30 Min.

60 Min.

477 kcal

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

30 Min.

479 kcal

Schnelles Mittagessen

30 Min.

479 kcal

Shrimps-Nudeln süßsauer

15 Min.

30 Min.

481 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

Gemüse und Pilze im Wok gebraten

30 Min.

482 kcal

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Reisnudeln mit Gemüse

Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Schwarze Nudeln mit Kaviar

60 Min.

486 kcal

Chinesische Entenbrust mit Gemüse

50 Min.

490 kcal

Pangasius mit Spagelgemüse

100 Min.

503 kcal

25 Min.

503 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

Schweinefilet mit Hoisin Sauce und Spargelbrokkoli (Brokkolini)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

25 Min.

50 Min.

511 kcal

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Gebratene Nudeln mit Gemüse

30 Min.

45 Min.

521 kcal

Sesam-Nudel-Salat mit Chiligarnelen

20 Min.

25 Min.

521 kcal

30 Min.

50 Min.

524 kcal

Asiatische Nudelnester

Fleischspieß mit Salat aus Mango

20 Min.

27 Min.

525 kcal

30 Min.

532 kcal

Shrimps-Reisbällchen

Gemüse mit Nudeln und Putenstreifen aus dem Wok

50 Min.

90 Min.

534 kcal

Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)

15 Min.

30 Min.

535 kcal

30 Min.

45 Min.

536 kcal

Lachs mit Kopfsalat

Grünes Curry auf thailändische Art mit Hähnchen

20 Min.

542 kcal

30 Min.

110 Min.

544 kcal

Vegan für Genießer

Soja-Burger

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

870 Min.

546 kcal

Soja-Burger

Gebratenes Gemüse mit Tofu

40 Min.

860 Min.

546 kcal

Truthahn-Gulasch mit Reis

35 Min.

55 Min.

559 kcal

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

30 Min.

562 kcal

25 Min.

562 kcal

100

Nudelsalat mit Hähnchen

Hähnchenbrust mit Erdnuss

25 Min.

45 Min.

565 kcal

Curry-Frikadellen mit Kokos-Gemüse

30 Min.

35 Min.

566 kcal

Rinderfilet in nussiger Kruste mit Currysoße und buntem Salat

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

30 Min.

70 Min.

571 kcal

Gemüsereis auf thailändische Art

40 Min.

60 Min.

571 kcal

Hähnchen-Gemüse-Ragout mit Reis

35 Min.

65 Min.

571 kcal