Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Pinienkerne

Cashewkern

412 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

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Sonnenblumenbrot

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25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

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30 Min.

135 Min.

866 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Salat mit Tofu und Salsa

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30 Min.

360 kcal

Herzhafter Crêpe mit Käse und Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

531 kcal

Lauchgratin mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

45 Min.

460 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

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30 Min.

Geschichtete Brotchips mit Pilzen und Schnittlauchcreme

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25 Min.

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

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15 Min.

30 Min.

243 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

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20 Min.

222 kcal

Erbsenpüree mit Bohnen und gerösteten Sonnenblumenkernen

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30 Min.

283 kcal

Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen

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25 Min.

45 Min.

216 kcal

Fenchelsalat mit Sellerie und Zitronendressing

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30 Min.

70 Min.

193 kcal

Wassermelone mit Feta

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20 Min.

320 kcal

Zucchinisuppe mit knusprigen Kartoffelwürfeln

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45 Min.

440 kcal

Rapunzelsalat mit Steinpilzen und paniertem Ziegenkäse

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40 Min.

550 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Quitten-Wein-Kuchen

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45 Min.

140 Min.

162 kcal

Käsetarte mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

100 Min.

3708 kcal

Gebratene Gans mit Bratäpfeln, Rotkohl und Knödeln

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180 Min.

2815 kcal

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

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40 Min.

105 Min.

362 kcal

Maiswaffeln mit Käsedip

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30 Min.

45 Min.

Auberginenauflauf auf griechische Art (Moussaka)

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60 Min.

Karotten-Schichtspeise mit Kürbiskernen

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30 Min.

75 Min.

Glutenfreie Müsliriegel

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30 Min.

90 Min.

164 kcal

Vollkorn-Aprikosen-Schnitten

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30 Min.

75 Min.

5431 kcal

Salat mit Trauben und gemischtem Käse

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30 Min.

547 kcal

Auberginenauflauf mit Hackfleisch (Moussaka)

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45 Min.

105 Min.

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

Hähnchenbrust mit Pilzen gefüllt und paniert

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30 Min.

55 Min.

461 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Offene Lasagne mit Paprika und Schafskäse

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65 Min.

Gemischter Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing

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25 Min.

211 kcal

Röstbrot mit Avocadocreme

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30 Min.

149 kcal

Kleine Pies mit Kalbsragout

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50 Min.

80 Min.

286 kcal

Gänsebraten mit gefüllten Trockenpflaumen, Wirsing und gebratenem Apfel

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60 Min.

63 Min.

2010 kcal

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

257 kcal

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

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10 Min.

730 Min.

Knusprige gebratene Gans

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60 Min.

225 Min.

2880 kcal

Obstsalat in der Melone

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30 Min.

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Schweineschulter (Schäufele) mit Senfsoße

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25 Min.

100 Min.

1074 kcal

Müsliriegel mit Mango

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40 Min.

70 Min.

Selbstgemachte Müsliriegel

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25 Min.

55 Min.

225 kcal

Apfel-Dattel-Muffins

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30 Min.

60 Min.

253 kcal

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.