Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

25 Min.

352 kcal

Schnell und einfach

und Parmesan

Reis-Shakshuka mit Oliven

35 Min.

452 kcal

Clean-Eating-Rezept

Hähnchen-Kokossuppe mit Nudeln

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Paella mit Meeresfrüchten

35 Min.

50 Min.

843 kcal

Besonders eiweißreich

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

60 Min.

539 kcal

Schnell und einfach

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

40 Min.

679 kcal

Klassiker für Vegetarier

(14)

40 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Für die Studentenküche

Reis mit Bohnen

auf karibische Art

20 Min.

95 Min.

431 kcal

Smarter Klassiker

Paella

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Tomaten-Risotto

Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel

50 Min.

461 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

(6)

20 Min.

50 Min.

572 kcal

Klassiker mal anders

Winter-Risotto

mit Steckrübe

(6)

60 Min.

318 kcal

Kürbisrisotto

Spargel-Risotto mit Erbsen

30 Min.

55 Min.

452 kcal

40 Min.

671 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

45 Min.

300 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

533 kcal

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

368 kcal

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

422 kcal

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Seelenwärmer

Reis-Spinatklöße mit Salbei

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Vegetarisch für Genießer

Risotto mit Kürbis und ausgebackenem Salbei

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)

30 Min.

55 Min.

523 kcal

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

536 kcal

Risotto mit Knoblauch und Pilzen

45 Min.

578 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

35 Min.

617 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

658 kcal

Risotto mit Bärlauch

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

50 Min.

387 kcal

Curry-Reis mit Ananas und Ente

40 Min.

130 Min.

517 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

50 Min.

633 kcal

Clean-Eating-Mittag

70 Min.

798 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

(6)

60 Min.

635 kcal

Reis-Hähnchen-Auflauf

Pilzrisotto mit Butternusskürbis

30 Min.

65 Min.

684 kcal

25 Min.

50 Min.

534 kcal

Gemüsereis mit Curry

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

30 Min.

404 kcal

Veganer Sattmacher

Tomatenreis mit Hackfleisch

35 Min.

629 kcal

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

30 Min.

529 kcal

Saisonale Küche