Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Smart frühstücken

40 Min.

130 Min.

201 kcal

100

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu

30 Min.

90 Min.

436 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

55 Min.

344 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

343 kcal

Lachs-Gratin

Wirsing-Hackfleischauflauf

35 Min.

832 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Kräuter-Soße mit Senf

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen

10 Min.

160 kcal

100

Clever naschen

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

25 Min.

85 Min.

312 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Schnell und einfach

Nektarinen vom Grill

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

5 Min.

15 Min.

79 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

671 kcal

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

30 Min.

55 Min.

766 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Meal-Prep-Gericht

Orientalischer Couscoussalat

25 Min.

593 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pancakes mit Mirabellenkompott

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Saisonale Küche

Indisches Curry mit gelben Linsen

40 Min.

451 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Joghurt-Parfait

mit Himbeeren

10 Min.

215 kcal

Dinkel-Buchweizen Crêpes

mit Fruchtfüllung

Gerösteter Rote-Bete-Salat

10 Min.

30 Min.

151 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

75 Min.

219 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Quiche

20 Min.

90 Min.

247 kcal

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Erdbeerfruchtaufstrich mit Chiasamen

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

15 Min.

735 Min.

14 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Nektarinen

25 Min.

452 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse

25 Min.

50 Min.

384 kcal

Smart snacken

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

20 Min.

176 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

345 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Regional & saisonal

50 Min.

75 Min.

469 kcal

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

13 Min.

860 Min.

364 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

25 Min.

238 kcal

Besonders eiweißreich

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

25 Min.

261 kcal

Figurbewusst genießen

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

35 Min.

477 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

546 kcal

Möhren mit Senf und Ahornsirup

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

30 Min.

124 kcal

Clean Eating für Gäste

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

105 Min.

549 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

429 kcal

Schneller Energie-Kick

Energy-Balls

20 Min.

88 kcal

Rotkohl-Brokkoli-Salat

40 Min.

338 kcal

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Smartes Kartoffelgratin

Wassermelonen-Radieschen-Salat

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Erfrischend und leicht