Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Bananen im Ofen

40 Min.

100 Min.

197 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

268 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Zum Mitnehmen

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

35 Min.

617 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

392 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

40 Min.

609 kcal

Vegetarisch abnehmen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

35 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

35 Min.

431 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

35 Min.

124 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

45 Min.

600 kcal

Vegetarisch abnehmen

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

50 Min.

402 kcal

Laktosefrei genießen

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

30 Min.

594 kcal

Seelenwärmer

Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vegetarisches Chili mit Reis

45 Min.

342 kcal

Klassiker für Vegetarier

Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse

40 Min.

520 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

500 kcal

Saisonale Küche

Rotkohlsalat

mit roten Zwiebeln

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Buchweizen-Schoko-Pancakes

35 Min.

359 kcal

Low Carb Dessert

40 Min.

185 kcal

Feine Gemüseküche

Melanzane

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Figurbewusst genießen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

454 kcal

Regenbogen-Porridge

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

453 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

40 Min.

717 kcal

Seelenwärmer

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

35 Min.

417 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

15 Min.

110 Min.

171 kcal

Veganes Erbsenpüree mit Minze

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Gemüserösti

20 Min.

190 kcal

Smart snacken

Dattel-Energy-Balls

15 Min.

45 Min.

90 kcal

Vegan für Genießer

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

60 Min.

552 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

Erfrischend und leicht

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Leichtes Abendessen

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

20 Min.

210 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Deutscher Klassiker

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

215 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

Gesunder Feierabend

15 Min.

45 Min.

282 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

20 Min.

112 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

30 Min.

50 Min.

216 kcal

Entzündungslindernd

35 Min.

690 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

30 Min.

237 kcal

Clever naschen

New York Cheesecake

Mit Salted Caramel Sauce

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Gesundes Grundrezept

Marzipanschweinchen

60 Min.

379 kcal

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

60 Min.

139 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Winterkürbis