Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

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60 Min.

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

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45 Min.

200 Min.

824 kcal

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Gnocchi mit Blauschimmelkäsesoße und Nüssen

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75 Min.

155 Min.

912 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

Lammhakbällchen

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20 Min.

320 kcal

Gebratene Polenta mit Paprika

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50 Min.

327 kcal

Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Fisch mit Beeren und Fenchel

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25 Min.

40 Min.

240 kcal

Grießküchlein mit Pilzen

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25 Min.

55 Min.

327 kcal

Geschabte Spätzle

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20 Min.

506 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse

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45 Min.

125 Min.

513 kcal

Bunter Feigen-Blattsalat

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20 Min.

194 kcal

Kartoffelwürfelchen

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30 Min.

55 Min.

291 kcal

Lamm mit Gemüsefüllung aus Saudi Arabien

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30 Min.

810 Min.

399 kcal

Sellerie-Artischockensalat

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35 Min.

262 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Gemüse in Safransahnesauce

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55 Min.

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

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20 Min.

50 Min.

500 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Forelle mit Bärlauch ummantelt

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30 Min.

100 Min.

445 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Kräuteromelett

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20 Min.

45 Min.

421 kcal

Gnocchi mit Rucola und Oliven

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60 Min.

125 Min.

553 kcal

Topinamburgratin

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30 Min.

70 Min.

612 kcal

Käsecreme mit Rucola

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10 Min.

926 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensauce

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60 Min.

458 kcal

Weiße Bohnen

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10 Min.

775 Min.

69 kcal

Kräuterpfannkuchen mit weißem Spargel

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50 Min.

326 kcal

Kräutercremesuppe mit Spinat

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35 Min.

274 kcal

Shrimps-Tempura

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25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

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20 Min.

1368 kcal

Knoblauch-Auberginen

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25 Min.

175 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lammchops mit Couscous

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40 Min.

75 Min.

845 kcal

Drumsticks in Honig-Senf

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15 Min.

40 Min.

851 kcal

Petersilieneis

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50 Min.

136 kcal

Pot-au-feu

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180 Min.

471 kcal

Kartoffelgratin im Kohlblatt gegrillt

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40 Min.

75 Min.

Geflügel mit Raita von der Aubergine

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25 Min.

60 Min.

419 kcal

Lammchops vom Grill mit fruchtigen Saucen

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30 Min.

70 Min.

855 kcal

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

55 Min.

187 kcal

Cremige Kerbelsuppe mit pochiertem Ei

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20 Min.

45 Min.

379 kcal

Jakobsmuscheln mit Gemüsesteifen

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25 Min.

35 Min.

459 kcal

Gemüsesuppe mit Tomaten und Avocado

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20 Min.

195 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.