Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikant gefüllte und gratinierte Pfannkuchen

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60 Min.

586 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

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60 Min.

290 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Rollbraten mit Risi-Bisi

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75 Min.

414 kcal

Lammsuppe mit Spätzle

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75 Min.

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Bratkartoffeln mit Feigensauce

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40 Min.

523 kcal

Rind mit Kräutern

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10 Min.

16 Min.

Marinierte Oliven mit Orange und Rosmarin

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20 Min.

1558 kcal

Bohnen-Curry mit Kartoffeln und Rosinen

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45 Min.

290 kcal

Gemüsecurry mit Lachs

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15 Min.

30 Min.

536 kcal

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

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50 Min.

120 Min.

733 kcal

Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Schupfnudeln mit Kohl

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75 Min.

667 kcal

Kernige Honig-Kekse

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60 Min.

105 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Salat mit Zuckerschoten und Bündner Fleisch

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20 Min.

202 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

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20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

280 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kräutersalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

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15 Min.

522 kcal

Spinat-Gnocchi

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75 Min.

510 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Auberginenaufstrich

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35 Min.

88 kcal

Rindergeschnetzeltes auf Kartoffelfladen

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50 Min.

80 Min.

Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola

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30 Min.

55 Min.

415 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Körnersalat mit Gemüse

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80 Min.

348 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.