Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

670 kcal

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

5 Min.

122 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

20 Min.

271 kcal

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Kokos-Cheesecake-Smoothie

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Abnehmen mit Shakes

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

10 Min.

155 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

35 Min.

309 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

379 kcal

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

425 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

Klassiker in Low Carb

Lavendelwasser mit Himbeeren

30 Min.

279 kcal

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

Leichtes Abendessen

Gemüse-Pommes mit Ketchup

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbis-Haselnuss-Cupcakes mit Zwetschgen

30 Min.

45 Min.

209 kcal

Clever naschen

60 Min.

80 Min.

317 kcal

Clever naschen

Vanillepudding

10 Min.

161 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Pancake Cereal mit Beeren

25 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Osterhasen-Plätzchen

30 Min.

90 Min.

59 kcal

Einfache Sauerteigbrötchen

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

25 Min.

259 kcal

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

10 Min.

15 Min.

448 kcal

Für die ganze Familie

Pinsa Mozzarella

60 Min.

2880 Min.

750 kcal

Hummus ohne Tahini

auf Brot

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

20 Min.

305 kcal

Clean-Eating-Mittag

(14)

30 Min.

717 kcal

Pesto-Brötchen

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Lila Smoothie-Bowl

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Low Carb Frühstück

Magic Shell Smoothie Bowl

15 Min.

334 kcal

Vegan naschen

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

7 Min.

261 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

20 Min.

140 kcal

Erfrischend und leicht

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

45 Min.

300 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

40 Min.

519 kcal

Regional & saisonal

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

Kurbelt den Stoffwechsel an

40 Min.

450 kcal

Grüner Sirtfood-Smoothie

10 Min.

73 kcal