Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Kartoffelpfanne mit Spargel und Roquefort

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Reis mit Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Tofu mit mediterranem Gemüse

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15 Min.

20 Min.

327 kcal

Rinderfilet mit rotem Kartoffelpüree

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90 Min.

1030 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Buttermilchshake mit Erdbeeren

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15 Min.

238 kcal

Scharfe Tomatencreme

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Käseauflauf

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40 Min.

95 Min.

2000 kcal

Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse

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90 Min.

9367 kcal

Püree mit Tomaten auf exotische Art gewürzt

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30 Min.

223 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Bohneneintopf mit Trockenobst

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70 Min.

790 Min.

191 kcal

Gefüllte Minikürbisse

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15 Min.

625 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Tomate-Mozzarella mit Kresse

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35 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Safranpasta

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45 Min.

75 Min.

358 kcal

Parmesanplätzchen

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15 Min.

13 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

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175 Min.

684 kcal

Hähnchen-Kürbis-Quiche

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45 Min.

115 Min.

3507 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

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10 Min.

18 Min.

195 kcal

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

getrüffelte Apfel-Kartoffelsuppe

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15 Min.

35 Min.

377 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Kleine Brokkolikuchen

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30 Min.

70 Min.

573 kcal

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Frischkäsecreme mit Tomatensauce

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30 Min.

50 Min.

203 kcal

Zwiebel-Omelette

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10 Min.

25 Min.

344 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

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55 Min.

210 Min.

768 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Obstsalat mit Südfrüchten

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15 Min.

58 kcal

100

Schnitzel mit Streuseln aus Parmesan

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20 Min.

40 Min.

498 kcal

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

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35 Min.

190 Min.

Duchesse-Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

307 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Reisbratlinge mit Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

110 Min.

489 kcal

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

(0)

35 Min.

461 kcal

100

Überbackene Auberginen mit Tomaten

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40 Min.

105 Min.

265 kcal

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.