Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

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60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

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40 Min.

184 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Mini-Gemüsekuchen mit Kräutersahne

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60 Min.

150 Min.

523 kcal

Nuss-Käsekuchen

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35 Min.

75 Min.

5211 kcal

Ricottacreme mit Pesto

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30 Min.

255 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Hähnchen mit Orangenbutter

(0)

30 Min.

60 Min.

543 kcal

Scharfe Küsbissuppe

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30 Min.

60 Min.

248 kcal

Tagliatelle selbermachen

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60 Min.

294 kcal

Hähnnchen mit Pilzen

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60 Min.

440 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Lamm mit Gemüse vom Grill

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270 Min.

569 kcal

Hähnchenspieß

(0)

20 Min.

165 Min.

459 kcal

Kartoffel-Gemüse-Salat

(0)

85 Min.

387 kcal

100

Aprikosensnack

(0)

5 Min.

198 kcal

Tomaten mit Couscousfüllung

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40 Min.

233 kcal

Mozzarella mit Tomatendressing

(0)

20 Min.

266 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Weinblätter mit Frischkäse

(0)

10 Min.

254 kcal

Gnocchi mit Rucola und Pecorino

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80 Min.

541 kcal

Scharfes Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Caprese "Exotik"

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15 Min.

442 kcal

Deftige Kartoffelpfanne

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30 Min.

75 Min.

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

65 Min.

360 kcal

Reis mit würzigem Hähnchen

(0)

15 Min.

215 Min.

585 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Wasserkressesalat mit Orangen-Dressing

(0)

25 Min.

293 kcal

100

Blattsalat mit Pfifferlingen

(0)

20 Min.

23 Min.

142 kcal

Fruchtiger Artischockensalat

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50 Min.

353 kcal

Bohnen-Tomatengemüse

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10 Min.

820 Min.

52 kcal

Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten

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15 Min.

368 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry

(0)

30 Min.

50 Min.

31126 kcal

Mit Kürbis gefüllte Nudeln

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40 Min.

95 Min.

786 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

(0)

60 Min.

370 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Grapefuitsaft

(0)

10 Min.

140 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Ofenkäse

(0)

15 Min.

40 Min.

Melonen-Erdbeersuppe (kalt)

(0)

25 Min.

85 Min.

129 kcal

Risotto zubereiten

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15 Min.

40 Min.

477 kcal

Gebratener Gemüse

(0)

20 Min.

366 kcal

100

Couscous mit Hähnchen, Gemüse und Früchten

(0)

25 Min.

848 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.