Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

570 kcal

Selbst gemachter Holundersaft

Putensteaks mit Rote-Bete-Püree im Thermomix

25 Min.

60 Min.

169 kcal

Rindersteak mit Pilzsauce und Süßkartoffelwedges

45 Min.

50 Min.

650 kcal

45 Min.

750 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

10 Min.

113 kcal

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

10 Min.

150 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

Kirschmarmelade mit Chiasamen

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Stärkt die Knochen

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

25 Min.

136 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

Möhrenkuchen mit Frischkäse-Topping

30 Min.

272 kcal

Backen nach Clean Eating

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl

20 Min.

80 Min.

200 kcal

Smart snacken

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

15 Min.

126 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

35 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto

20 Min.

232 kcal

Clever naschen

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

40 Min.

220 Min.

243 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Wildkräuter-Spargel-Salat

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Crêpes mit Blaubeeren und Erdbeeren

45 Min.

224 kcal

Clever naschen

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Würziger Tomaten-Ketchup

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

704 kcal

Reistopf mit Pfifferlingen

35 Min.

401 kcal

Gewürz-Aprikosen-Kompott

30 Min.

20160 Min.

187 kcal

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Pflaumenkompott

Kräuterspätzle mit Parmesan

20 Min.

30 Min.

288 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

535 kcal

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

25 Min.

493 kcal

Figurbewusst genießen

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

20 Min.

445 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

45 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Eiersalat auf indische Art

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

731 kcal

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

582 kcal

Linsen-Graupen-Salat

Pflanzliche Protein-Power

45 Min.

619 kcal

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh

40 Min.

447 kcal

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

421 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel

40 Min.

257 kcal

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

45 Min.

209 kcal

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

30 Min.

589 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

25 Min.

451 kcal

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

45 Min.

70 Min.

424 kcal

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Rilette vom gebeizten Lachs

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

20 Min.

80 Min.

232 kcal

Besonders eiweißreich

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

20 Min.

441 kcal

Backen mit Vollkorn