Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Dolmades

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60 Min.

85 Min.

124 kcal

Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip

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20 Min.

35 Min.

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Gratinierte Auberginentürmchen

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60 Min.

266 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Gefüllter Kohlrabi mit Bohnen

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40 Min.

65 Min.

540 kcal

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Österliche Spinatterrine

(0)

50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Lachsspieße mit Kartoffeln

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25 Min.

51 Min.

591 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

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25 Min.

120 Min.

640 kcal

Möhrensaft mit Apfel

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10 Min.

153 kcal

100

Lauch-Spinatquiche

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50 Min.

130 Min.

829 kcal

Reis mit Curry-Kürbis

(0)

15 Min.

45 Min.

242 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Pikanter Kokossmoothie

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20 Min.

80 Min.

327 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen und Mango

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60 Min.

641 kcal

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Gewürzspinat

(0)

15 Min.

23 Min.

278 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kaviar

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45 Min.

254 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

(0)

45 Min.

531 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Fenchel-Frischkäsecreme

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20 Min.

50 Min.

1151 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Kartoffeltortillahäppchen

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50 Min.

274 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Buttermilch mit Sauerkischen

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15 Min.

115 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Hähnchen mit zweierlei Saucen

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35 Min.

702 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Hackbällchen vom Lamm

(0)

30 Min.

50 Min.

622 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Paprika mit Knoblauch

(0)

40 Min.

205 Min.

181 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Pikante Waffeln mit Quarkcreme

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45 Min.

85 Min.

527 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.