Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

50 Min.

186 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Asia-Rindersuppe

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25 Min.

155 Min.

219 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Insalata Caprese

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30 Min.

Kräuterklößchen

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35 Min.

45 Min.

Rösti mit Quinoa und Karotten

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40 Min.

75 Min.

427 kcal

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Exotisches Frucht-Gemüsecurry

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15 Min.

40 Min.

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

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30 Min.

449 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

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10 Min.

25 Min.

719 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.