Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

25 Min.

50 Min.

351 kcal

Vegan für Genießer

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

414 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

338 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

100 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

30 Min.

418 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

15 Min.

108 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

Schmorgurken mit Lachs und Dill

30 Min.

569 kcal

Low Carb für Gourmets

Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat

20 Min.

527 kcal

Clean Eating to go

25 Min.

458 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Bauchschmeichler

Erdbeer-Müsli-Biskuitrolle

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Beugt Erkältungen vor

Lángos Rezept (Grundrezept)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

Kartoffel-Frittata mit Paprika

20 Min.

204 kcal

Leichtes Fingerfood

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

55 Min.

370 kcal

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 Min.

135 kcal

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

Figurbewusst genießen

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

35 Min.

245 kcal

Smart frühstücken

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

20 Min.

140 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

30 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

40 Min.

751 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

(25)

20 Min.

252 kcal

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(25)

20 Min.

809 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

15 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

365 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Orangen-Lachs mit Nussreis

Besonders eiweißreich

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Schneller Energie-Kick

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

15 Min.

327 kcal

Zum Mitnehmen

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

15 Min.

557 kcal

Smarte Resteküche

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

25 Min.

186 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

30 Min.

396 kcal

Schnelles Abendessen

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

20 Min.

629 kcal

Clean Eating Snack

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

51 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

35 Min.

671 kcal

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

15 Min.

30 Min.

260 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

35 Min.

154 kcal

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Seelenwärmer