Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen

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10 Min.

50 Min.

227 kcal

Indische Ofenkartoffeln mit fruchtigem Tomatengemüse

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70 Min.

523 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Hähnchen mit Möhren

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20 Min.

45 Min.

524 kcal

Kartoffeln mit Käse gratiniert

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10 Min.

40 Min.

371 kcal

Linsensalat

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20 Min.

45 Min.

293 kcal

Brokkolisuppe mit Cracker

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60 Min.

287 kcal

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Lamm

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60 Min.

105 Min.

516 kcal

Mock Chicken Thai-Curry

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30 Min.

50 Min.

672 kcal

Brinjal bhajee

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35 Min.

70 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

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40 Min.

90 Min.

924 kcal

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

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40 Min.

220 Min.

352 kcal

Omelettesnack mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Gebratener Reis

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30 Min.

60 Min.

496 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten

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30 Min.

298 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Rohkost mit Joghurtsauce

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10 Min.

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

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20 Min.

35 Min.

702 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

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20 Min.

40 Min.

435 kcal

Himbeer-Lavendelhonig-Eis

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150 Min.

266 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

60 Min.

268 kcal

Lachs mit Tomaten-Kapernsauce

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20 Min.

307 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Rindersteak mit Püree

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50 Min.

523 kcal

Tomaten-Mozzarella-Pizza vom Blech

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105 Min.

2947 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

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25 Min.

60 Min.

673 kcal

Ananassalat mit Shrimps

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35 Min.

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

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40 Min.

2 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.