Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

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60 Min.

780 Min.

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Kartoffel-Quark-Türmchen

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60 Min.

122 kcal

Tomatensalat mit Melone

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25 Min.

222 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Tomaten-Mozzarella

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10 Min.

292 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gefüllte Gurke

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25 Min.

403 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Hähncheschenkel auf Gemüse

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285 Min.

433 kcal

Lammkeule mit Honigsauce

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115 Min.

440 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und Garnelen

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25 Min.

Fruchtiger Friséesalat mit Hähnchenbrust

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30 Min.

461 kcal

Kürbis-Küchlein mit scharfer Sauce

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120 Min.

412 kcal

Zucchinisalat mit Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Salzkartoffeln mit Salsa

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15 Min.

40 Min.

427 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis, Sellerie und Pinienkernen

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Reis mit Bohnen und Paprika

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25 Min.

413 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

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45 Min.

193 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Mit Spinat gefüllter Rinderbraten

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70 Min.

453 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

384 kcal

Kräuter-Käse-Muffins

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30 Min.

60 Min.

180 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Kabeljau mit Pilzhaube

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50 Min.

308 kcal

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Tafelspitz-Sulz

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25 Min.

205 Min.

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

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25 Min.

174 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelpüree

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45 Min.

1504 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Hähnchen-Ragout mit Reis und mango

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45 Min.

783 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Bohnen-Tintenfischsalat

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.