Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu mit Zitronensauce

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35 Min.

471 kcal

Radicchio mit Käsecreme

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15 Min.

1209 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

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10 Min.

102 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

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25 Min.

95 Min.

428 kcal

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln

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60 Min.

120 Min.

355 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Essig mit Kräutern

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20 Min.

190 kcal

100

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

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30 Min.

254 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

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20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

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40 Min.

60 Min.

959 kcal

Brathähnchen mit Äpfeln und Pflaumen

(0)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Bohnen-Tomatensuppe

(0)

120 Min.

840 Min.

254 kcal

100

Gurkensalat mit Erdnüssen

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20 Min.

115 kcal

100

Selleriesalat mit Tofuklößchen

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30 Min.

570 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

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30 Min.

75 Min.

330 kcal

Mini-Käsequiches

(0)

60 Min.

584 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

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35 Min.

871 kcal

Kapern in Öl

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10 Min.

25 Min.

Spinat-Minze-Saft

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15 Min.

170 kcal

100

Safranrisotto mit Paprika

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35 Min.

473 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

(0)

45 Min.

290 kcal

100

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Gebratene Garnelen auf Blattsalat mit Mango

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40 Min.

70 Min.

Panierte Shrimps

(0)

20 Min.

613 kcal

Putensteak mit Nusskruste

(0)

50 Min.

357 kcal

Verschiedene Kräuterbuttern

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20 Min.

80 Min.

8 kcal

Yorkshire Pudding

(0)

20 Min.

35 Min.

68 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis und Kartoffeln

herbstliches Gericht

(0)

20 Min.

60 Min.

181 kcal

Paprika-Hähnchensalat

(0)

40 Min.

Samosas

(0)

50 Min.

2681 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Erdbeer-Spargelsalat

(0)

10 Min.

135 kcal

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

(0)

35 Min.

797 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

(0)

15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Zitroniges Hähnchen mit Karottengemüse und Wirsing

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45 Min.

75 Min.

335 kcal

Knoblauch-Pasta mit Basilikum

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40 Min.

70 Min.

398 kcal

Waffeln mit Karotten, Kräuter und Käse

(0)

15 Min.

65 Min.

684 kcal

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

Kartoffel-Zucchinisalat

(0)

50 Min.

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

(0)

70 Min.

295 kcal

Kartoffelspalten

(0)

25 Min.

37 Min.

388 kcal

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

(0)

15 Min.

27 Min.

385 kcal

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

280 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.