Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Empanadas mit Chimichurry

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50 Min.

790 Min.

74 kcal

Minz- und Mangolassi

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15 Min.

175 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

(0)

20 Min.

95 Min.

214 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

(0)

30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

(0)

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Käse-Soffle mit Rucola

(0)

20 Min.

55 Min.

Tomatenkuchen

(0)

35 Min.

100 Min.

3064 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

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50 Min.

270 Min.

519 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

514 kcal

Spargel-Paprikasalat

(0)

20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

(0)

10 Min.

22 Min.

175 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

(0)

25 Min.

75 Min.

Tomaten mit Bulgur und Ananas

(0)

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

(0)

20 Min.

249 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Mangoldkuchen

(0)

50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

(0)

60 Min.

180 Min.

597 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

(0)

20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

(0)

15 Min.

35 Min.

325 kcal

Erbsen-Mandelcreme-Suppe

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20 Min.

30 Min.

476 kcal

Salat aus Grillgemüse

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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Graupen-Kohlsuppe mit Rindfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

484 kcal

Müsli mit Früchten und Nüssen

(0)

20 Min.

542 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

(0)

20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Spinat-Ricotta-Ravioli

(0)

60 Min.

110 Min.

755 kcal

Jakobsmuscheln mit Gemüsesteifen

(0)

25 Min.

35 Min.

459 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

65 Min.

360 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

(0)

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Gemüse-Lammeintopf

(0)

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

(0)

25 Min.

85 Min.

1198 kcal

Hähnchencurry

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.