Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reis mit Kräutern

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15 Min.

40 Min.

451 kcal

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

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20 Min.

75 Min.

324 kcal

Möhren-Brötchen

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60 Min.

230 Min.

313 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

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10 Min.

35 Min.

Gemischter Wintersalat

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15 Min.

155 kcal

Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern

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20 Min.

26 Min.

329 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Gebratene Lammkeule

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30 Min.

150 Min.

546 kcal

Grüne Spätzle mit Parmesan

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45 Min.

70 Min.

296 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Gemüse im Backteig

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25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art

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25 Min.

165 Min.

361 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Spargel-Kartoffel-Frittata

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15 Min.

45 Min.

408 kcal

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Zitronenhähnchen

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

(0)

45 Min.

75 Min.

562 kcal

Joghurt mit Erdbeeren und frischer Minze

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10 Min.

120 kcal

Indisches Brathähnchen

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25 Min.

85 Min.

715 kcal

Gebackener Karpfen in Salzkruste

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30 Min.

165 Min.

978 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

80 Min.

501 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Fleischbrühe zubereiten

(0)

10 Min.

130 Min.

544 kcal

Orientalischer Pilaw-Reis

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25 Min.

80 Min.

544 kcal

Asia-Pilz-Gemüse

(0)

15 Min.

21 Min.

Linsen-Möhrensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Kokos-Garnelen

(0)

15 Min.

40 Min.

463 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

(0)

60 Min.

105 Min.

741 kcal

Tomaten-Mozzarella-Kuchen

(0)

20 Min.

45 Min.

1874 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

(0)

25 Min.

29 Min.

426 kcal

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Spinattarte mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

175 Min.

585 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

105 Min.

561 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

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15 Min.

135 Min.

Gurken-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

123 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.