Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

107 kcal

Gemüsetopf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

100

Thymian-Hähnchenbrust mit Zitrone

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25 Min.

55 Min.

263 kcal

Müsli mit frischen Früchten und Milch

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20 Min.

401 kcal

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Gefüllte Nudeln mit Kürbis und Salbei

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60 Min.

105 Min.

Frittata mit Gemüse dazu Salat

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45 Min.

362 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

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25 Min.

753 Min.

352 kcal

Gegrillter grüner Spargel als Salat

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35 Min.

320 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

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15 Min.

741 Min.

386 kcal

Festliche Kartoffelsuppe mit Garnelen und Wachtelei

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30 Min.

70 Min.

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

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25 Min.

60 Min.

455 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Dal

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15 Min.

60 Min.

314 kcal

Braten vom Kalbskotelett

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105 Min.

339 kcal

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten

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30 Min.

60 Min.

728 kcal

Pilzquiche

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40 Min.

110 Min.

898 kcal

Kräuterbutter mit Dill

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15 Min.

75 Min.

6 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

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30 Min.

70 Min.

888 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

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25 Min.

508 kcal

Lammkeule mit Honig glasiert dazu Kartoffeln

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20 Min.

170 Min.

Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen

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10 Min.

16 Min.

757 kcal

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

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15 Min.

21 Min.

227 kcal

Pesto mit Petersilie und Walnüssen

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15 Min.

412 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

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30 Min.

777 kcal

Crevettensalat

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20 Min.

263 kcal

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

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25 Min.

270 kcal

Cremige Spinatsuppe

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20 Min.

216 kcal

Gebratenes Lammkarree

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45 Min.

411 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

380 kcal

Lammkeule auf provenzalische Art

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90 Min.

1530 Min.

656 kcal

Pfannkuchen mit Gemüse und cremiger Kräuter-Soße

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40 Min.

80 Min.

668 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Gemüsegratin mit Blumenkohl

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20 Min.

60 Min.

603 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Grünes Pesto mit Orange

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10 Min.

1427 kcal

Graupensuppe auf schottische Art

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20 Min.

140 Min.

230 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

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10 Min.

146 kcal

Brote mit Radieschencreme

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20 Min.

130 kcal

Fleisch-Gemüseeintopf

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25 Min.

130 Min.

427 kcal

Köfte mit Zaziki

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45 Min.

398 kcal

Estragon-Champignons mit Röstbrot

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20 Min.

Brühe mit Hähnchen

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60 Min.

130 Min.

1254 kcal

Kartoffelpuffer mit saurer Sahne

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30 Min.

437 kcal

Rote Bete in der Salzkruste

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45 Min.

77 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gemüsebrühe mit Einlage

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25 Min.

75 Min.

109 kcal

Chilipaste

(0)

15 Min.

143 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.