Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Cremige Waldpilzsuppe

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25 Min.

416 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Gebratenes Straußenfilet

(0)

10 Min.

140 Min.

337 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Blue-Cheese-Dip

(0)

15 Min.

84 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

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30 Min.

448 kcal

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

(0)

25 Min.

43 Min.

195 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Kichererbsen-Erdnuss-Salat

(0)

30 Min.

606 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

(0)

70 Min.

466 kcal

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

398 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

(0)

20 Min.

50 Min.

519 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel

(0)

35 Min.

180 Min.

519 kcal

Radicchio mit Honig-Ziegenkäse und Granatapfelkernen

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20 Min.

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Kürbis-Tomaten-Curry mit Reis

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Kroketten mit Sesam

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60 Min.

481 kcal

Lopino-Küchlein

(0)

35 Min.

89 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

(0)

35 Min.

288 kcal

Zarter Weizensalat mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

75 Min.

338 kcal

Exotisches Fondue

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25 Min.

3273 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

(0)

20 Min.

1151 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

541 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

(0)

20 Min.

249 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

390 kcal

Ochsenfleisch mit gedünstetem Suppengemüse und Kräutercreme

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30 Min.

150 Min.

844 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

(0)

35 Min.

391 kcal

Garnelen vom Spieß mit Pesto

(0)

35 Min.

39 Min.

529 kcal

Curry mit Romanesco und Blumenkohl

(0)

20 Min.

45 Min.

408 kcal

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat

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30 Min.

601 kcal

Reis mit Hühnchen

(0)

80 Min.

805 kcal

Oshi-Sushi mit Lachs

(0)

30 Min.

75 Min.

Shrimpscocktail mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

235 kcal

Gebratener Kürbis mit Cranberries

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25 Min.

638 kcal

Gegrillte Folienkartoffeln mit Käsefüllung

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70 Min.

10853 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

(0)

35 Min.

244 kcal

Gratinierte Hackfleisch-Pfannkuchen

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60 Min.

440 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Möhren-Kohlrabi-Salat

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25 Min.

163 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Falafel mit Hummus

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60 Min.

790 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.