Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpaste mit Knoblauch und Zwiebeln

(1)

60 Min.

111 kcal

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

(1)

45 Min.

693 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse

(1)

20 Min.

35 Min.

353 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Lammspieße griechisch

(1)

35 Min.

45 Min.

380 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Krabbensalat auf Gurke

(1)

30 Min.

202 kcal

Stärkt die Knochen

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill

(1)

25 Min.

40 Min.

230 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Herbstlicher Chicoréesalat mit Birnen und Käse

(1)

20 Min.

352 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Blaukrautsalat

(1)

25 Min.

55 Min.

251 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Topinamburauflauf

(1)

25 Min.

60 Min.

406 kcal

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Clever naschen

Einfacher Schokokuchen vom Blech

mit gemahlenen Mandeln

(1)

60 Min.

103 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Klassische Pilzsuppe

(1)

25 Min.

259 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

333 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Tomaten mit Pesto

(1)

15 Min.

377 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Marinade mit Senf

(1)

5 Min.

87 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(1)

15 Min.

389 kcal

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

212 kcal

Gebackener Champignon-Toast

(1)

25 Min.

385 kcal

Scholle mit Schmorgurken und Reis

(1)

50 Min.

369 kcal

Kerbelcremesuppe mit Lachs

(1)

20 Min.

312 kcal

Low Carb Dinner

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

(1)

40 Min.

801 kcal

Tomate-Mozzarella auf Eisbergsalat

(1)

15 Min.

178 kcal

Möhrencremesuppe

(1)

20 Min.

300 kcal

Steinpilzragout

(1)

45 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Provolone vom Grill

(1)

15 Min.

472 kcal

Blattsalate mit Sellerie

(1)

15 Min.

136 kcal

Auberginen vom Grill

(1)

25 Min.

33 Min.

158 kcal

Lachstatar

(1)

25 Min.

87 kcal

Low Carb für Gourmets

Ziegenkäse auf Radieschen-Carpaccio

(1)

25 Min.

40 Min.

252 kcal

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

(1)

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Clean-Eating-Rezept

Rosmarinsalz und Salbeiöl

(1)

10 Min.

10080 Min.

80 kcal

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

(1)

20 Min.

558 kcal

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

Mangoldsalat

(1)

15 Min.

124 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

(1)

40 Min.

307 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.