Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tarte mit Heirloom-Tomaten und Ricotta

60 Min.

635 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

110 Min.

413 kcal

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel

30 Min.

473 kcal

Backen nach Clean Eating

Roggen-Pumpernickel

Spanische Kartoffel-Tortilla

30 Min.

1440 Min.

65 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

449 kcal

Saisonale Küche

Wurzelgemüse vegan

Rosenmilchreis mit Haselnüssen

45 Min.

251 kcal

Smart frühstücken

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

60 Min.

377 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Smarter Klassiker

Goldene Kurkuma-Milch

10 Min.

20 Min.

131 kcal

Smarter Klassiker

Vegane Dinkel-Pizza

30 Min.

100 Min.

728 kcal

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

266 kcal

Hasselback-Rote-Bete

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

25 Min.

60 Min.

352 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

338 kcal

100

Gersten-Zucchini-Bratlinge

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Feine Gemüseküche

Freekeh-Salat

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

20 Min.

145 Min.

429 kcal

Backen mit Vollkorn

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Pfirsich-Sangria

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

10 Min.

78 kcal

Figurbewusst genießen

15 Min.

281 kcal

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

35 Min.

80 Min.

423 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat

60 Min.

130 Min.

833 kcal

Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

70 Min.

424 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Kochen für Kinder

Bananen-Grünkohl-Smoothie

20 Min.

45 Min.

183 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

15 Min.

139 kcal

Vegan backen

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

75 Min.

544 kcal

Smoothie-Eis am Stiel

15 Min.

255 Min.

142 kcal

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

100

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

45 Min.

443 kcal

Smart frühstücken

Pekannuss-Schoko-Creme

15 Min.

160 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

60 Min.

621 kcal

Lamm-Curry mit Linsen

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

40 Min.

622 kcal

Gesunder Feierabend

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

45 Min.

577 kcal

Saisonale Küche

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Zum Mitnehmen

45 Min.

474 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

35 Min.

531 kcal

Clean Eating für Gäste

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

25 Min.

408 kcal

Grillen auf leichte Art

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

30 Min.

381 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

521 kcal

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

Tofubällchen auf Bulgursalat

60 Min.

312 kcal

Eiweißreich und vegan

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing

50 Min.

488 kcal

Enthält viele gute Fette

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

60 Min.

712 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

100

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Gute-Laune-Rezept

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

45 Min.

391 kcal

Smart snacken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

385 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer