Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erbsensalat mit Minzdressing

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40 Min.

70 Min.

301 kcal

Gemüsereis mit Rindfleisch

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30 Min.

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Lammfleischpfanne

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40 Min.

65 Min.

281 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

436 kcal

Mariniertes Hähnchen mit fruchtiger Salsa

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60 Min.

780 Min.

451 kcal

Reis-Garnelen-Salat mit Gurke

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35 Min.

409 kcal

Gebratene Rindersteaks

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20 Min.

286 kcal

Ausgebackenes Fischfilet

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30 Min.

55 Min.

411 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

25 Min.

401 kcal

Kartoffelgratin mit Sardellen

(0)

70 Min.

475 kcal

Kekse

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30 Min.

105 Min.

92 kcal

Fruchtiger Couscous

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15 Min.

687 kcal

Ingwer-Orangenpunsch

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10 Min.

14 Min.

150 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

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20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

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30 Min.

100 Min.

201 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

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100 Min.

699 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

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15 Min.

755 Min.

957 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

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30 Min.

45 Min.

646 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Paprikaterrine

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50 Min.

770 Min.

1874 kcal

Kabeljau mit Sauerkraut

(0)

30 Min.

610 kcal

Kräuter-Kabeljau mit Salat

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80 Min.

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Lachsspieß mit getrockneten Tomaten und Salbei

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30 Min.

60 Min.

443 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

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15 Min.

310 kcal

Geschmortes Zicklein mit Artischocken

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90 Min.

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

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20 Min.

30 Min.

278 kcal

Weißdorntee

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10 Min.

44 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Bunter Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Blumenkohlplatte mit Käsesauce

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60 Min.

552 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Muscheln mit Grapefruit und Queller

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25 Min.

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.